Khi gặp phải tình trạng trẻ khó ăn, nhiều bà mẹ đành ép con ăn. Thực tế, phương pháp này không hiệu quả, thậm chí có thể gây tác động xấu đến trẻ.
Mong muốn của trẻ rất khó dự đoán, đặc biệt là về vấn đề ăn uống. Đôi khi chúng có thể ăn hết thức ăn được đưa, nhưng không phải thường xuyên mà thức ăn không được động đến.
Thực tế, ngoài việc cung cấp năng lượng, các chất dinh dưỡng trong thực phẩm còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức bền, hỗ trợ hoạt động của não bộ, giảm nguy cơ bệnh tật, giúp bạn cảm thấy vui vẻ và duy trì cân nặng hợp lý.
Trên thực tế, có nhiều lý do đằng sau việc trẻ 'phá' ăn. Trẻ có thể chán thực đơn thức ăn nhất định, muốn ăn thức ăn khác, hoặc thực sự không thèm ăn, ví dụ như trẻ đang mọc răng hoặc cảm thấy không được khỏe.
Tác động của việc ép trẻ ăn
Nếu con bạn khó ăn, có một số hành vi có thể khiến bạn chóng mặt. Hiện nayMặc dù bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, nhưng hãy cố gắng kiên nhẫn và đừng ép con bạn ăn, được rồi, Bun. Lý do là, có một số tác động tiêu cực có thể phát sinh nếu trẻ liên tục bị ép ăn, bao gồm:
Giảm sự thèm ăn
Việc ép con ăn có thể khiến tâm trạng của bé không vui, nhất là khi nghe mẹ cằn nhằn. Nếu tâm trạng không tốt, sự thèm ăn của bé cũng có thể giảm đi.
Chấn thương khi ăn
Khi mẹ ép trẻ ăn sẽ có cảm giác áp lực vì phải làm những việc mình không thích. Nếu bạn thường xuyên bị ép ăn, con bạn có thể kết nối các hoạt động ăn uống với sự tức giận hoặc la mắng của mẹ.
Hơn nữa, con bạn không thể bị chấn thương khi ăn và từ chối mọi hình thức thức ăn mà bạn cho.
Có vấn đề về sức khỏe
Nếu bạn đã bị chấn thương thức ăn, tình trạng khó ăn ở trẻ có thể tiếp tục kéo dài. Trên thực tế, nếu khó ăn, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của con bạn có thể khó được đáp ứng. Kết quả là, hệ thống miễn dịch của chúng có thể suy yếu và con bạn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng và bệnh tật.
Lời khuyên cho trẻ muốn ăn
Bình tĩnh đi Cún, thay vì ép ăn thì còn những việc khác, làm thế nào mà, giúp bạn dễ ăn hơn. Thực hiện các mẹo sau để giúp con bạn ăn dễ dàng hơn:
- Làm cho bầu không khí ăn uống thú vị.
- Sử dụng dao kéo mà con bạn thích.
- Hãy hỏi trẻ một vài lựa chọn thực đơn trước khi mẹ nấu để con bạn háo hức chờ đợi món ăn mà mình chọn và tăng cảm giác thèm ăn khi đến giờ ăn.
- Hãy tiếp tục cho con bạn ăn những loại thức ăn mới và trộn chúng với thức ăn yêu thích của chúng để mở rộng sự lựa chọn thức ăn của chúng.
- Không nên cho trẻ ăn vặt nhiều khi đến giờ ăn, vì điều này có thể khiến trẻ no lâu và lười ăn.
- Hãy kiên nhẫn khi con bạn từ chối thức ăn bạn cho và bỏ thức ăn khỏi tay trong một thời gian. Thử cho ăn lại khi con bạn bắt đầu đói trở lại.
- Ăn cùng con để con thích ăn đồ mẹ ăn.
Khi con bạn không chịu ăn, bạn có thể cảm thấy lẫn lộn. Ngoài cảm giác mệt mỏi vì con cái khó hoạt động, mẹ còn lo lắng rằng lượng ăn của con không đủ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải ép bé ăn chứ đừng nói đến việc mắng mỏ bé, phải không?
Điều này là bình thường và phổ biến ở trẻ em, làm thế nào mà, Bún. Hãy tiếp tục suy nghĩ tích cực và thuyết phục con bạn theo những cách thú vị. Tuy nhiên, nếu con bạn vẫn không thèm ăn và có vẻ yếu ớt, hãy lập tức đến bác sĩ kiểm tra, đúng không, Bun. Đó có thể là sự giảm cảm giác thèm ăn do sức khỏe của anh ấy có vấn đề.
