Trái cây và rau quả có vô số các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Nếu con bạn không thực sự thích thưởng thức trái cây hoặc rau quả trực tiếp, bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách pha nước trái cây giải khát. Tuy nhiên, cho trẻ uống nước trái cây cũng có những quy tắc, Bạn biết, Bún.
Ăn trái cây và rau quả là rất quan trọng đối với sức khỏe của em bé. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong những thực phẩm nhiều màu sắc này cũng có thể hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của chúng.
Trên thực tế, có thể cho bé ăn trái cây và rau từ khi bé 6 tháng tuổi hoặc bé đã ăn dặm. Tuy nhiên, kết cấu và lượng phải được điều chỉnh theo độ tuổi và nhu cầu của bé, vâng, Bun.
Thời điểm tốt nhất để cho trẻ sơ sinh uống nước trái cây
Mặc dù hữu ích nhưng việc cho trẻ ăn trái cây và rau dưới dạng nước trái cây phải được thực hiện cẩn thận. Nước ép trái cây hoặc rau quả, cho dù bạn tự làm hay đóng gói, đều không nên cho con bạn nếu chúng chưa đủ 1 tuổi.
Trẻ sơ sinh chưa đủ 6 tháng tuổi bị nghiêm cấm không được cho uống các loại thức uống khác ngoài sữa mẹ, bao gồm cả nước ép trái cây và rau quả cũng như nước lọc. Điều này là do dinh dưỡng tốt nhất mà trẻ ở độ tuổi đó có thể nhận được chỉ là sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước ép trái cây và rau củ, vì các chất dinh dưỡng trong trẻ có xu hướng bị chi phối bởi đường hoặc muối, không giống như sữa mẹ giàu protein, chất béo và thậm chí cả prebiotics.
Các bà mẹ chỉ có thể cho Little One uống nước trái cây sau khi bé được hơn 1 tuổi và cần hạn chế. Nếu bạn uống quá nhiều nước trái cây, con bạn sợ rằng chúng sẽ không muốn ăn những thức ăn khác vì chúng đã no. Trên thực tế, nước ép thôi là không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày.
Khi cho con bạn uống nước trái cây, có những quy tắc bạn cần nhớ, bao gồm:
- Đảm bảo con bạn có thể ngồi thẳng.
- Cho nước ép trái cây hoặc rau quả bằng ly hoặc cốc theo khẩu phần cho một lần uống, không dùng bằng bình sữa có thể dùng cho cả ngày.
- Giới hạn khẩu phần nước trái cây không quá 120 ml trong một ngày.
- Hãy pha loãng nước trái cây ngay lần đầu tiên thử nước trái cây để trẻ không bị ngạc nhiên bởi hương vị của nó.
- Cho con bạn uống nước trái cây chứa 100% nước trái cây.
- Trước tiên, hãy chọn nước hoa quả có hương vị nhẹ nhàng, chẳng hạn như nước táo hoặc nước lê.
- Tránh thêm đường trong nước trái cây.
- Chọn nước trái cây đã qua quá trình thanh trùng, nếu bạn mua nước trái cây đóng gói.
Hiện naySau khi đọc thông tin trên, bây giờ bạn đã biết khi nào bé có thể uống nước trái cây và các quy tắc là gì. Cho trẻ uống nước trái cây nếu con bạn được 1 tuổi là được, nhưng thay vì ở dạng nước trái cây, sẽ tốt hơn nếu bạn cho trẻ ăn rau và trái cây ở dạng ban đầu.
Để con bạn thích ăn toàn bộ rau và trái cây, bạn có thể chế biến chúng một cách sáng tạo nhất có thể, chẳng hạn như thành món salad hoặc cắt trái cây và rau thành những hình dạng độc đáo.
Nếu con bạn vẫn không muốn ăn trái cây và rau quả dưới bất kỳ hình thức nào, kể cả nước trái cây, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn về các loại thực phẩm thay thế có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng.
