Sau khi hết bệnh, trẻ có biểu hiện gầy yếu, biếng ăn. Trên thực tế, thực phẩm ăn vào như một nguồn dinh dưỡng thực sự cần thiết cho quá trình phục hồi của cơ thể. Để bé nhanh bình phục, bạn cần kiên nhẫn và sáng tạo hơn trong việc dỗ bé ăn.
Trẻ khó ăn sau khi ốm thực sự khiến các bậc cha mẹ bực bội, vì họ lo lắng trẻ sẽ lâu khỏi bệnh hơn hoặc ốm trở lại. Ngoài việc là một nguồn cung cấp năng lượng, thực phẩm mà trẻ tiêu thụ thực sự có thể giúp ích cho quá trình phục hồi của cơ thể vừa mới khỏi bệnh. Vì vậy, bạn không nên từ bỏ việc thuyết phục con ăn. Tuy nhiên, đừng ép trẻ ăn chứ đừng nói đến việc mắng mỏ trẻ. Có một số cách bạn có thể làm để giải quyết vấn đề này.
Cách Khắc phục Trẻ Khó Ăn
Sau đây là một số cách mà cha mẹ có thể làm để đối phó với tình trạng trẻ khó ăn sau khi ốm:
1. Cho anh ấy món ăn mà anh ấy thích
Để trẻ muốn ăn, hãy cho trẻ ăn những món mà trẻ thích. Đảm bảo rằng chúng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần để phục hồi. Bạn có thể cho nó ăn súp gà với trứng và khoai tây, như một nguồn cung cấp protein và carbohydrate, là nguồn cung cấp năng lượng. Bạn cũng có thể cho trẻ ăn rau hoặc trái cây ngon, như một nguồn cung cấp vitamin và chất xơ.
2. Đóng gói thực phẩm với hình dạng hấp dẫn
Cố gắng gói thức ăn càng hấp dẫn càng tốt để trẻ hứng thú hơn với việc tiêu thụ thức ăn đó. Ví dụ, tạo hình hạt gạo thành một con gấu trúc dễ thương. Mẹo nhỏ là bạn hãy nặn cơm thành những viên nhỏ, sau đó dùng miếng rong biển trang trí với lông mày, mắt, miệng và tay. Sau đó cho thịt và rau vào trang trí xung quanh.
3. Cho thức ăn có mùi thơm hấp dẫn
Ngoài việc đóng gói thức ăn một cách sáng tạo, hãy cố gắng dụ dỗ khứu giác của trẻ bằng những thức ăn có mùi thơm ngon. Khứu giác cũng có vai trò làm tăng cảm giác thèm ăn.
4. Cho trẻ ăn theo khẩu phần nhỏ nhưng thường xuyên
Nếu sau khi khỏi bệnh, trẻ có vẻ khó ăn hết thì không nên ép trẻ ăn nhiều. Nó thực sự sẽ khiến anh ta không muốn ăn nữa. Cố gắng chia thức ăn của trẻ thành nhiều phần nhỏ, nhưng cho thường xuyên hơn.
5. Cung cấp đồ ăn nhẹ lành mạnh
Để làm mất tập trung, hãy cung cấp một món ăn nhẹ lành mạnh mà anh ấy thích. Một món ăn nhẹ lành mạnh có thể là một lựa chọn là trái cây dễ tiêu thụ, chẳng hạn như chuối hoặc salad trái cây với màu sắc hấp dẫn. Bánh mì thịt và pho mát, bánh mì với mứt, ngũ cốc với sữa hoặc bánh quy ngũ cốc nguyên hạt cũng có thể là những lựa chọn ăn vặt lành mạnh cho trẻ.
6. Cho sữa đầy đủ dinh dưỡng
Nếu trẻ gặp khó khăn trong việc hoàn thành thức ăn, bạn có thể cho trẻ uống sữa để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình hồi phục. Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, để quá trình phục hồi sau ốm của trẻ diễn ra nhanh hơn.
Nên chọn sữa có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, chất béo và chất bột đường để trẻ có năng lượng phục hồi. Ngoài ra, hãy chọn sữa có bổ sung vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, vì nó có thể giúp tăng hệ thống miễn dịch của trẻ.
Thuyết phục trẻ muốn ăn sau khi ốm đôi khi có thể khó khăn. Nhưng một số cách trên bạn có thể thử để bé ăn đủ dinh dưỡng và mau khỏi bệnh. Nếu con bạn vẫn không thèm ăn, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra.
