Xoa bóp là liệu pháp Sức khỏe cái mà được mọi người sử dụng rộng rãi với nhiều mục đích khác nhau. Bắt đầu từ việc khắc phục tình trạng đau nhức, thoát khỏi mệt mỏi, đến việc giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc tạo sữa (ASI) cho các bà mẹ đang cho con bú. Đặc biệt để tạo điều kiện cho việc cho con bú được thực hiện bằng các kỹ thuật xoa bóp oxytocin.
Hormone oxytocin rất quan trọng đối với phụ nữ. Hormone này, được sản xuất trong một phần của não được gọi là vùng dưới đồi, đóng một vai trò quan trọng trong một số quá trình quan trọng trong cuộc sống của người phụ nữ, bao gồm quá trình đạt cực khoái, sinh con và cho con bú.
Oxytocin hoạt động như thế nào trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ
Trong quá trình bú mẹ, trẻ sẽ chạm vào núm vú của mẹ. Sau đó, các tế bào thần kinh ở vú sẽ gửi tín hiệu đến não để giải phóng oxytocin. Khi số lượng tăng lên, hormone này làm cho các tuyến trong vú và ống dẫn sữa co lại và phân phối sữa qua núm vú.
Bạn phải nhớ rằng oxytocin chỉ giúp giải phóng sữa mẹ ra khỏi cơ thể. Hormone này có thể không ảnh hưởng đến lượng sữa sản xuất trong cơ thể. Bởi vì, việc sản xuất sữa mẹ của cơ thể chịu ảnh hưởng của hormone prolactin.
Hiệu ứng xoa bóp để tăng oxytocin
Massage sau sinh được biết là có một số lợi ích, bao gồm thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, giảm đau, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp cho con bú và khôi phục sự cân bằng nội tiết tố sau sinh.
Massage oxytocin là một trong những kỹ thuật massage được sử dụng phổ biến nhất sau khi sinh con. Kỹ thuật mát-xa này có thể cung cấp sự kích thích cho núm vú và được cho là giúp tăng tiết sữa. Đây là một trong những lý do tại sao massage oxytocin được cho là giúp ích cho quá trình cho con bú.
Có một nghiên cứu để đo lường tác động của massage đối với mức oxytocin, cũng như các hormone và hợp chất khác trong cơ thể. Trong nghiên cứu này, máu được lấy trên khoảng 100 người tham gia hai lần, cụ thể là trước và sau khi xoa bóp với áp lực vừa phải lên lưng. Kết quả cho thấy có sự gia tăng nồng độ oxytocin trong cơ thể của những người tham gia được mát xa.
Chú ý đến khía cạnh an ninh
Việc thực hành xoa bóp được coi là tương đối an toàn. Tuy nhiên, có một số điều kiện cần tránh xoa bóp, bao gồm người bị vết thương hở, bị rối loạn máu hoặc đang dùng một số loại thuốc.
Điều quan trọng là phải chú ý đến mức độ áp lực được áp dụng trong quá trình xoa bóp. Nếu xoa bóp quá mạnh gây đau, hãy dừng lại ngay. Đừng để việc xoa bóp thực sự khiến cơ thể bạn đau nhức, thậm chí là bầm tím.
Nếu cảm thấy cần massage oxytocin để hỗ trợ quá trình cho con bú, bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn của dịch vụ cho con bú hoặc bác sĩ sản khoa trước để nhận được lời khuyên tốt nhất để quá trình cho con bú diễn ra suôn sẻ.
