Khi bước vào độ tuổi 30, tình trạng da sẽ có xu hướng khô hơn, nhạy cảm hơn và đàn ôngđái dầm, vì vậy bạn dễ mắc một số vấn đề về da, chẳng hạn như xuất hiện các nếp nhăn nhỏ vàđốm đen.Để duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần thực hiện các cách chăm sóc da mặt tuổi 30 đúng cách.
Sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn nhỏ theo tuổi tác là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai cách chăm sóc da mặt có thể khiến da bạn bị lão hóa sớm. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt ở tuổi 30 cần được thực hiện đúng cách.
Làm Điều trị da mặt Tuổi 30
Để có được làn da khỏe đẹp tuổi 30, bạn cần thực hiện các liệu pháp chăm sóc da mặt ở độ tuổi 30, chẳng hạn như:
1. Làm sạch mặt
Vệ sinh da mặt thường xuyên là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 mà bạn cần thực hiện. Khi rửa mặt, hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng. Bạn không nên làm sạch da mặt quá nhiều, vì điều này thực sự có thể làm cho da mặt bị khô. Vì vậy, bạn chỉ cần rửa mặt sạch sẽ 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối, hoặc sau khi đổ mồ hôi.
2. Sử dụngkem dưỡng ẩm
Khi bạn già đi, lượng dầu tự nhiên (bã nhờn) của da cũng sẽ giảm. Điều này có thể khiến da trở nên khô hơn, dễ xuất hiện nếp nhăn.
Vì vậy, bạn cũng cần thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm như một phần của quá trình chăm sóc da mặt ở tuổi 30. Điều này rất hữu ích để giảm nếp nhăn và giúp làn da của bạn trông mịn màng hơn.
3. Sử dụng tánh sáng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra sự phân hủy collagen và tổn thương mô da, do đó tạo điều kiện cho các mảng tối và nếp nhăn xuất hiện trên da.
Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 vào mỗi buổi sáng trên khắp mặt và cổ. Ngoài ra, bạn cũng được khuyên nên sử dụng lại sau mỗi 2 giờ.
4. Sử dụng kvành mắt
Vùng da quanh mắt là vùng da đầu tiên có dấu hiệu lão hóa, vì vùng da này có xu hướng khô và mỏng hơn da ở các bộ phận khác.
Nếu cho đến nay bạn vẫn chưa sử dụng kem dưỡng mắt thì từ nay hãy sử dụng sản phẩm này. Bạn có thể chọn kem dưỡng mắt có chứa vitamin C, vitamin E, dầu khoáng hoặc peptide có thể làm căng da và xóa nếp nhăn.
5. Sử dụng sản phẩm chống lão hóa
Để giúp trẻ hóa làn da tuổi 30, bạn cũng cần sử dụng các sản phẩm như serum và kem dưỡng da mặt chống lão hóa.
Chọn các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa retinol, một hợp chất hoạt động có nguồn gốc từ vitamin A, rất tốt để ngăn ngừa lão hóa sớm. Lý do là, hợp chất này có công dụng giúp tăng sản sinh collagen, trẻ hóa làn da, giúp da trông rạng rỡ hơn.
Tuy nhiên, retinol có thể gây ra một số tác dụng phụ như da nhạy cảm, khô và mẩn đỏ. Để tránh điều này, bạn cần hạn chế các hoạt động dưới ánh nắng mặt trời.
Điều quan trọng cần nhớ là retinol không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc những người đang trong quá trình mang thai. Điều này là do những chất này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của thai nhi.
6. Làm đtẩy da chết
Khi chúng ta già đi, quá trình tái tạo tế bào da cũng sẽ chậm lại, khiến da xỉn màu hơn. Do đó, bạn cần tẩy tế bào chết cho da.
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên da có thể được thực hiện bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Điều này rất hữu ích để cải trang các đốm đen, làm cho khuôn mặt trông sáng hơn và kích hoạt sự hình thành của một lớp da mới.
Bạn có thể tẩy tế bào chết vật lý bằng cách chà nhẹ lên da với tẩy tế bào chết, khăn lau hoặc miếng bọt biển mềm. Trong khi đó, tẩy da chết hóa học có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa axit alpha hydroxy (AHA), axit beta hydroxy (BHA) và retinoids.
7. Thường xuyên uống nước
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng đừng quên chăm sóc da từ bên trong. Một cách là đáp ứng nhu cầu của chất lỏng, để làn da trông khỏe mạnh hơn và được dưỡng ẩm. Để đáp ứng nhu cầu chất lỏng, bạn có thể uống ít nhất 2 lít nước hoặc 8 ly mỗi ngày.
Ngoài một số phương pháp điều trị trên, để duy trì làn da tươi trẻ, bạn cũng nên nghỉ ngơi đầy đủ, ngừng hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và kiểm soát tốt căng thẳng.
Bên cạnh đó, làm kiểm tra Bạn cũng có thể thực hiện thường xuyên và hỏi ý kiến bác sĩ về các cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30. Có như vậy bạn mới nhận được lời khuyên phù hợp với tình trạng da của mình.
