Quá trình chuyển dạ bắt đầu bằng những cơn co thắt tử cung đến đều đặn và ngày càng to dần theo thời gian. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cảm thấy các cơn co thắt trong một thời gian sau khi sinh con. Những cơn co thắt này đôi khi khiến bạn cảm thấy đau sau khi sinh.
Dù rất đau nhưng bạn không cần lo lắng nếu gặp phải các cơn co thắt sau khi sinh. Hiện tượng co thắt tử cung vài ngày sau khi sinh là điều bình thường. Cơn đau do các cơn co thắt có thể giống như đau bụng kinh, nhưng cơn đau đôi khi có thể đau buốt và dữ dội.
Cảm giác đau này rõ rệt nhất vào ngày thứ nhất và thứ hai sau khi sinh, nhưng giảm dần vào ngày thứ ba. Một số phụ nữ thậm chí còn cảm thấy giảm đau do các cơn co thắt tử cung trong tuần thứ hai sau khi sinh.
Cảm giác xuất hiện do co thắt tử cung sau khi sinh con
Cường độ các cơn co tử cung sau khi sinh con đầu lòng thường nhẹ hơn so với khi sinh con thứ hai và cứ như vậy.
Đó là do phụ nữ mới sinh con đầu lòng có tình trạng cơ tử cung còn căng và tốt hơn. Như vậy, một thời gian sau các cơ tử cung có thể giãn ra trở lại và các cơn co tử cung ổn định hơn.
Trong khi đó, ở những phụ nữ đã sinh con thứ 2 trở đi, thời gian từ lúc co bóp đến khi tử cung giãn ra ngắn hơn nên cơn đau càng rõ rệt.
Nguyên nhân của các cơn co thắt sau khi sinh con
Có một số lý do tại sao bạn vẫn có thể cảm thấy các cơn co thắt tử cung sau khi sinh, bao gồm:
Thay đổi kích thước của tử cung
Trong quá trình chuyển dạ, các cơ thắt lại khi bạn đẩy em bé ra khỏi bụng mẹ. Cơn đau mà bạn cảm thấy do co thắt tử cung sau khi sinh nở xảy ra do các cơ tử cung đang cố gắng co lại về kích thước ban đầu, giống như tình trạng của tử cung trước khi mang thai. Những thay đổi này gây ra chuột rút.
Tử cung đang cố gắng cầm máu
Trong quá trình sinh nở, mẹ sẽ bị chảy máu rất nhiều do tử cung phải loại bỏ thai nhi, nhau thai và các mô còn sót lại trong tử cung. Để tống phần còn sót lại của mô này ra ngoài, tử cung của bạn cần phải co lại.
Ngoài ra, các cơn co thắt tử cung sau khi sinh còn nhằm mục đích cầm máu xảy ra do sự giải phóng mô nhau thai ra khỏi tử cung. Loại chảy máu này được gọi là máu hậu sản.
Ảnh hưởng của hormone cho con bú
Sau khi sinh, mẹ sẽ bước vào thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ. Khi cho con bú, các cơn co thắt tử cung có thể rõ rệt hơn do sản sinh ra hormone oxytocin, hormone điều hòa việc tiết sữa mẹ. Tuy nhiên, theo thời gian, lượng hormone này sẽ giảm đi và không còn gây đau do co bóp tử cung nữa.
Mẹo giảm đau do co thắtTử cung sau khi sinh con
Cơn đau xuất hiện do co bóp tử cung sau khi sinh thường sẽ tự hết trong vài tuần. Tuy nhiên, để giảm cơn đau, bạn có thể làm như sau:
1. Nhét bụng khi ngủ
Trong thời gian phục hồi sức khỏe sau khi sinh, bạn có thể nằm sấp và kê cao gối khi ngủ. Phương pháp này được đánh giá là khá hiệu quả để giảm đau do các cơn co thắt sau khi sinh nở.
2. Nén dạ dày
Các mẹ cũng có thể chườm ấm vùng bụng bằng cách chườm ấm để giảm các cơn đau phát sinh do các cơn co thắt tử cung sau khi sinh nở. Bạn có thể sử dụng một chai chứa đầy nước ấm hoặc chườm nóng.
3. Đừng trì hoãn việc đi tiểu
Cố gắng không trì hoãn việc đi tiểu và cố gắng đi tiểu thường xuyên hơn mặc dù không có cảm giác muốn đi tiểu. Điều này có thể giúp đẩy nhanh quá trình làm rỗng bàng quang để không gây áp lực lên tử cung đang co thắt.
4. Uống thuốc giảm đau
Nếu cơn đau do các cơn co thắt sau khi sinh khiến bạn cảm thấy rất lo lắng, hãy thử dùng thuốc giảm đau như paracetamol. Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước để bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau phù hợp và liều lượng an toàn khi dùng.
Để giảm đau do các cơn co thắt sau khi sinh, bạn cũng có thể thử các bài tập thở và cho con bú thường xuyên hơn. Mặc dù không thoải mái nhưng những cơn co thắt sau khi sinh con là cần thiết để cơ thể bạn phục hồi.
Nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên trầm trọng hơn, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa hoặc nữ hộ sinh để có phương pháp điều trị phù hợp nhằm giảm các cơn co thắt tử cung sau khi sinh.
