Mtheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thời gian Thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn dặm bổ sung vào sữa mẹ là khi trẻ được 6 tháng tuổi. Mthức ăn cho cũng Nên phù hợp với khẩu phần và chất dinh dưỡng cần thiết ở lứa tuổi đó.
WHO khuyến cáo rằng thực phẩm bổ sung (MPASI) được cung cấp phải chứa carbohydrate, protein, chất béo và vitamin và khoáng chất theo tỷ lệ. Điều này rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh đang trong thời kỳ tăng trưởng. Ngoài ra, quá trình chế biến và phục vụ thực phẩm cần được thực hiện hợp vệ sinh để giảm thiểu nguy cơ nhiễm vi khuẩn và chất bẩn.
Thực đơn đồ ăn bổ sung được đề xuất
Có thể nhiều bậc cha mẹ đang bối rối không biết nên cho trẻ ăn những thực phẩm nào để bổ sung cho sữa mẹ. Một số hướng dẫn dưới đây có thể được sử dụng làm tiêu chuẩn để khắc phục sự nhầm lẫn này.
- Mbữa ăn đơn giảnThực phẩm đơn giản ở đây có nghĩa là thực phẩm chỉ được làm từ một thành phần mà không thêm đường hoặc muối. Nên đợi 3-5 ngày trước khi giới thiệu thức ăn mới tiếp theo. Bằng cách đó, nếu trẻ gặp phản ứng như nôn mửa, tiêu chảy hoặc dị ứng, cha mẹ có thể nhận ra và không cho trẻ ăn loại thức ăn này nữa.
- ngũ cốc trẻ emCác loại thức ăn bổ sung khác có thể cho trẻ ăn là ngũ cốc. Loại ngũ cốc này là thực phẩm được nhiều bậc cha mẹ lựa chọn. Cách làm đơn giản bằng cách trộn một thìa ngũ cốc với 60 ml (4 thìa) sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Cháo thịt, rau hoặc trái câyKhi bé đã quen với thức ăn bổ sung, cha mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn cháo chế biến từ thịt, rau hoặc trái cây. Việc cho trẻ ăn loại cháo này cũng nên làm dần dần. Để bé không bị bỡ ngỡ, hãy thay đổi việc cung cấp cháo làm từ thịt, rau hoặc trái cây mỗi năm khẩu phần. Chúng tôi khuyến nghị rằng cháo được phục vụ không chứa muối hoặc đường.
- Thực phẩm cắt nhỏĐa số trẻ sơ sinh từ 8 đến 10 tháng tuổi đã có thể ăn thức ăn đặc được cắt nhỏ thành từng phần nhỏ. Một số thực phẩm có thể được phục vụ theo cách này là trái cây có kết cấu mềm, rau, mì ống, pho mát và thịt nấu chín.
- Thực phẩm có chứa chấtbesi dan kẽmHai chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của con bạn. Vì vậy, đừng quên cho bé ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa hai chất dinh dưỡng này như thịt, trứng, cá và đậu tây.
Tần suất cho ăn bổ sung sẽ tăng lên khi trẻ được một tuổi, khi trẻ đã có thể ăn ba lần một ngày. Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cho Bé ăn dặm dưới dạng miếng nhỏ hoặc nghiền nhỏ.
Cho con bú thực phẩm bổ sung phải kiên nhẫn
Trong sáu tháng đầu đời, đứa trẻ luôn được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Việc trẻ sơ sinh từ chối thức ăn khác ngoài những thức ăn thường ăn là điều tự nhiên. Khi bé từ chối hoặc không mấy hứng thú với thức ăn được đưa ra, cha mẹ không cần lo lắng vì quá trình thích nghi này sẽ không kéo dài.
Giới thiệu từng loại thức ăn mới. Chờ một vài ngày trước khi con bạn được làm quen với thức ăn mới tiếp theo. Nhờ đó, cha mẹ có thể xác định được những loại thực phẩm nào có thể gây dị ứng cho bé.
Sự kiên nhẫn của cha mẹ là rất quan trọng, vì đây là giai đoạn chuyển từ bú mẹ hoàn toàn sang thức ăn đặc. Giai đoạn chuyển tiếp này là thời điểm rất dễ bị tổn thương. Nếu giai đoạn này không thể trôi qua một cách suôn sẻ thì bé có thể bị suy dinh dưỡng.
Cung cấp thức ăn bổ sung từ sữa mẹ là một trong những chìa khóa để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh. Vì vậy, cha mẹ cần chuẩn bị những thực phẩm này theo đúng chất dinh dưỡng mà bé cần.
Nếu bạn đã thử cho nhiều loại thức ăn khác nhau nhưng trẻ vẫn không muốn ăn hoặc nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định thực phẩm bổ sung phù hợp với sữa mẹ, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.
