Hiện nay, saffron đang là chủ đề bàn tán của rất nhiều người. Sở dĩ, loại gia vị này có những lợi ích phi thường đối với sức khỏe, kể cả phụ nữ mang thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai có được dùng saffron không?
Saffron là một loại gia vị đến từ hoa Crocus sativus. Cũng giống như các loại gia vị khác, nghệ tây thường được sử dụng như một loại gia vị, hương liệu và màu thực phẩm. Ngoài ra, nghệ tây cũng có thể được pha vào đồ uống, chẳng hạn như trà hoặc sữa.
Bà bầu ăn saffron được không
Trên thực tế, phụ nữ mang thai có thể làm thế nào mà, hãy tiêu thụ nghệ tây, dưới dạng thức ăn hoặc đồ uống. Tuy nhiên, cũng giống như các thành phần thảo dược khác, phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nếu bạn muốn ăn nghệ tây, hãy đảm bảo rằng bạn không ăn quá 5 gram mỗi ngày, được chứ? Ở liều lượng cao, nghệ tây là một chất kích thích tử cung, vì vậy nó có thể gây ra các cơn co thắt và gây sẩy thai hoặc chuyển dạ sớm.
Phụ nữ mang thai không phải lo lắng quá nhiều khi sử dụng saffron. Phần tiêu thụ của loại gia vị màu đỏ này thường rất nhỏ. Trên thực tế, 2–3 sợi nghệ tây (<1 gam) là đủ để pha trà nghệ tây.
Đây là những lợi ích của Saffron đối với phụ nữ mang thai
Nghệ tây từ lâu đã được sử dụng trong y học thảo dược và được cho là có thể điều trị một số bệnh. Điều này là do nghệ tây có chứa các hợp chất hoạt động, chẳng hạn như crocin, crocetin, safranal, và kaempferol, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Hiện nayĐối với phụ nữ mang thai, sau đây là những lợi ích sức khỏe có thể học được từ việc tiêu thụ nghệ tây:
1. Tăng sức bền
Các hợp chất hoạt tính trong nghệ tây có hoạt tính chống oxy hóa mạnh nên có thể tăng hệ thống miễn dịch của phụ nữ mang thai để họ không dễ bị ốm. Đặc biệt là giữa đại dịch COVID-19 như hiện nay, hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai phải thật mạnh để không dễ dàng bị nhiễm virus Corona.
2. Cải thiện tâm trạng
Tâm trạng lâng lâng có thể nói là “người bạn” của phụ nữ mang thai, bởi sự xuất hiện thường xuyên của than phiền này. Hiện nay, nghệ tây được biết đến để cải thiện tâm trạng, Bạn biết. Bằng cách tiêu thụ loại gia vị này, tâm trạng của phụ nữ mang thai có thể được cải thiện. Trên thực tế, một nghiên cứu đã tiết lộ rằng nghệ tây có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
3. Giúp chuẩn bị cổ tử cung trước khi sinh
Hàm lượng các hợp chất hoạt tính trong nghệ tây cũng được cho là có thể giúp làm chín cổ tử cung trước khi sinh nở hoặc khi tuổi thai bước vào tuần thứ 37. Tuy nhiên, lợi ích này vẫn cần được nghiên cứu thêm.
4. Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Trong thời kỳ mang thai, không ít bà bầu than phiền về tình trạng rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón. Điều này có thể xảy ra do ảnh hưởng của hormone thai kỳ và vitamin trước khi sinh có chứa sắt. Tuy nhiên, không nên bỏ qua các loại vitamin trước khi sinh và nên uống theo đúng liều lượng mà bác sĩ chỉ định.
Bây giờ, Saffron có thể là một giải pháp cho các vấn đề tiêu hóa của phụ nữ mang thai. Hoạt động chống oxy hóa của nghệ tây được biết là bảo vệ thành dạ dày và ruột già khỏi bị tổn thương và viêm nhiễm. Bằng cách đó, chức năng của hệ tiêu hóa tự động cũng được duy trì và phụ nữ mang thai có thể không bị rối loạn tiêu hóa.
5. Tăng cảm giác thèm ăn
Thường xuyên buồn nôn khi mang thai có thể khiến một số bà bầu gặp khó khăn trong việc ăn uống. Trên thực tế, phụ nữ mang thai được khuyến khích ăn uống nhiều để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi. Để tăng cảm giác thèm ăn, phụ nữ mang thai có thể thử tiêu thụ nghệ tây. Loại gia vị này được cho là có thể làm tăng cảm giác thèm ăn cho bà bầu.
Đó là những lợi ích khác nhau của nghệ tây đối với phụ nữ mang thai mà thật đáng tiếc nếu bạn bỏ qua. Tuy nhiên, bà bầu cũng cần nhớ, dù saffron chứa nhiều lợi ích nhưng không có nghĩa là bà bầu phải ăn ngày nào cũng được, đúng không?
Saffron thuộc loại gia vị nên không chứa nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, phụ nữ mang thai vẫn cần ưu tiên tiêu thụ nhiều loại thực phẩm lành mạnh để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi và bản thân thai phụ.
Sau tất cả, nghệ tây được biết đến là rất đắt. Thay vì cấm tiêu thụ nghệ tây vì nó đắt tiền, nhưng lợi ích của nghệ tây cũng có thể thu được từ nhiều loại thực phẩm giá cả phải chăng, làm thế nào mà.
Ngoài ra, saffron cũng có thể gây ra các tác dụng phụ ở một số người như khô miệng, lo lắng, đổ mồ hôi, buồn nôn hoặc nôn, đau đầu, dị ứng. Nếu phụ nữ mang thai gặp phải những phàn nàn này sau khi tiêu thụ nghệ tây, ngay lập tức hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
