Kích thích tình dục của phụ nữ mãn kinh rất khác nhau. Có những phụ nữ giảm ham muốn tình dục, cũng có những người đam mê vẫn được duy trì, thậm chí tăng lên khi bước vào thời kỳ mãn kinh.
Mãn kinh là một tình trạng được đánh dấu bởi sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt. Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến quá trình sản xuất nội tiết tố trong cơ thể, do đó, khả năng kích thích tình dục của phụ nữ mãn kinh cũng có thể có những thay đổi.
Tìm hiểu nguyên nhân của những thay đổi trong kích thích tình dục ở phụ nữ mãn kinh
Những thay đổi về kích thích tình dục ở phụ nữ mãn kinh nói chung là do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Trong thời kỳ mãn kinh, mức độ hormone estrogen, đóng một vai trò quan trọng trong chức năng tình dục, sẽ giảm xuống. Trên thực tế, phụ nữ sau mãn kinh khó hưng phấn và đạt cực khoái hơn.
Nồng độ hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ sau mãn kinh giảm cũng làm giảm lượng máu đến âm đạo. Do đó, làm giảm sản xuất dịch bôi trơn âm đạo khiến âm đạo bị khô. Tình trạng này khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn, do đó khiến phụ nữ mãn kinh ngại quan hệ tình dục.
Ngoài thay đổi nội tiết tố, giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ mãn kinh còn có thể do trầm cảm, căng thẳng, lo âu, rối loạn giấc ngủ và một số rối loạn sức khỏe.
Hầu hết phụ nữ đều phải phàn nàn về việc giảm kích thích tình dục sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, cũng có những người thực sự tăng kích thích tình dục khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh.
Điều này bị ảnh hưởng bởi yếu tố tâm lý, chẳng hạn vì phụ nữ mãn kinh không còn phải lo lắng về việc mang thai ngoài ý muốn và hầu hết phụ nữ mãn kinh không còn gánh vác trách nhiệm nuôi dạy con cái. Điều này làm cho phụ nữ mãn kinh thoải mái hơn và tận hưởng các mối quan hệ thân mật với bạn đời của họ.
Đối phó với những thay đổi của phụ nữ mãn kinh trong kích thích tình dục
Để khắc phục những thay đổi về kích thích tình dục xảy ra ở phụ nữ mãn kinh, đặc biệt là giảm ham muốn tình dục, có một số cách có thể được thực hiện, đó là:
1. Sử dụng chất lỏng bôi trơn
Nếu giảm ham muốn tình dục là do khô âm đạo, bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để quan hệ tình dục thoải mái hơn. Tuy nhiên, tránh sử dụng chất bôi trơn gốc dầu (Hầm dầu).
2. Làm tập luyện đêu đặn
Tập thể dục thường xuyên có thể là một cách để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Tâm trạng tốt được cho là có thể làm tăng kích thích tình dục ở phụ nữ mãn kinh.
3. Thiết lập giao tiếp với đối tác
Suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ mãn kinh có thể do thiếu giao tiếp với bạn tình. Do đó, hãy nói về những điều bạn và đối tác muốn để quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn.
4. Thực hiện liệu pháp hormone
Một số phụ nữ chọn thực hiện liệu pháp hormone estrogen để giúp tăng ham muốn tình dục của họ. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra liệu pháp hormone và thuốc có thể làm tăng ham muốn tình dục và khắc phục các vấn đề sức khỏe khác nhau phát sinh trong thời kỳ mãn kinh.
Hiện nay, đối với những người thực sự tăng kích thích tình dục trong thời kỳ mãn kinh, đừng chỉ chăm chăm vào quan hệ tình dục. Có nhiều cách khác có thể được thực hiện để thiết lập sự thân mật với đối tác của bạn, chẳng hạn như hẹn hò, đi dạo hoặc ăn tối lãng mạn.
Nếu những thay đổi về ham muốn tình dục sau khi mãn kinh khiến bạn hoặc bạn tình cảm thấy khó chịu, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để duy trì đời sống tình dục và sự thân mật với bạn đời.
