Nghiến răng là thói quen nghiến răng, nghiến răng được thực hiện một cách vô thức. Thói quen này ai cũng có thể trải qua, từ trẻ em đến người lớn. Nếu thói quen này không được điều trị, những người mắc chứng nghiến răng có khả năng bị tổn thương nghiêm trọng đến răng.
Trong nhiều trường hợp, chứng nghiến răng xảy ra tự phát khi một người đang tập trung, cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng quá mức.
Nghiến răng ban đầu có thể không gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, chứng nghiến răng có thể có tác động lớn hơn, chẳng hạn như sâu răng, đau đầu và rối loạn hàm gây khó chịu.
Hầu hết mọi người không biết về bệnh nghiến răng cho đến khi các biến chứng phát triển. Vì vậy, điều quan trọng là tất cả chúng ta phải biết nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng này để tránh ảnh hưởng lớn hơn.
Nguyên nhân của chứng Bruxism
Nghiến răng không phải lúc nào cũng xảy ra mà xuất hiện khi một người ở trong một số điều kiện nhất định, chẳng hạn như khi anh ta bị căng thẳng. Tuy nhiên, cho đến nay người ta vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng.
Có một số yếu tố thể chất và tâm lý có thể kích hoạt sự xuất hiện của bệnh nghiến răng, đó là:
- Cảm thấy lo lắng, căng thẳng, tức giận, thất vọng hoặc căng thẳng
- Có các đặc điểm tính cách hung hăng, cạnh tranh hoặc hiếu động
- Có một thành viên trong gia đình bị chứng nghiến răng
- Bị rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn chứng ngưng thở lúc ngủ hoặc là bóng đè (qua nối chồng)
- Có lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc, uống đồ uống có cồn hoặc sử dụng ma túy
- Bị một số bệnh, chẳng hạn như bệnh Parkinson, sa sút trí tuệ, bệnh trào ngược axit hoặc động kinh
- Dùng thuốc phenothiazin, chẳng hạn như chlorpromazine và một số loại thuốc chống trầm cảm
Nghiến răng ở trẻ em
Nghiến răng cũng thường gặp ở trẻ khi trẻ mới mọc răng và sẽ tái phát khi trẻ bắt đầu mọc răng vĩnh viễn. Nói chung, chứng nghiến răng sẽ chấm dứt khi trẻ bắt đầu bước vào tuổi vị thành niên.
Cũng giống như người lớn, chứng nghiến răng ở trẻ em có thể được kích hoạt bởi căng thẳng, chẳng hạn như khi chúng sắp phải đối mặt với kỳ thi ở trường. Ngoài ra, bệnh nghiến răng ở trẻ em còn xảy ra do ảnh hưởng của các bệnh lý khác như sự sắp xếp bất thường của răng hàm trên và hàm dưới, ADHD, suy dinh dưỡng, dị ứng, nhiễm giun kim.
Các triệu chứng của Bruxism
Một người bị chứng nghiến răng có thói quen nghiến, ấn hoặc nghiến răng lên xuống, hoặc trái phải một cách vô thức. Điều này có thể gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- Mặt trên của răng trở nên phẳng (không răng cưa)
- Răng trở nên nhạy cảm hơn
- Cơ hàm căng lên
- Đau đầu
- Đau tai
Nghiến răng có thể xảy ra vào ban ngày hoặc ban đêm, nhưng phổ biến hơn khi một người đang ngủ.chứng nghiện ngủ). Điều này có thể gây rối loạn giấc ngủ ở những người mắc chứng nghiến răng và bạn tình của họ vì họ bị quấy rầy bởi tiếng nghiến răng.
Hơn nữa, một người đã chứng nghiện ngủ Nói chung cũng có những thói quen khác liên quan đến rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngáy hoặc ngừng thở một lúc trong khi ngủ (chứng ngưng thở lúc ngủ).
Khi nào cần đến bác sĩ
Kiểm tra với bác sĩ hoặc nha sĩ của bạn nếu người ngủ của bạn nói rằng bạn nghiến răng rất nhiều khi ngủ, đặc biệt nếu bạn cũng đang gặp phải các triệu chứng trên. Khám sớm có thể ngăn ngừa bạn khỏi các biến chứng của bệnh nghiến răng.
Chẩn đoán Bruxism
Đầu tiên, bác sĩ sẽ tiến hành phần hỏi đáp về những phàn nàn và triệu chứng của bệnh nhân, thói quen ngủ nghỉ, sinh hoạt, sử dụng thuốc thường xuyên.
Tiếp theo, bác sĩ sẽ thăm khám tình trạng răng miệng của bệnh nhân để xem mức độ mòn, tổn thương của răng. Bác sĩ cũng sẽ đánh giá độ cứng của cơ hàm và cử động khớp hàm của bệnh nhân.
Nếu cần thiết, bác sĩ cũng sẽ tiến hành chụp ảnh toàn cảnh, để xem chi tiết hơn tình trạng sâu răng hoặc xương hàm.
Điều trị chứng Bruxism
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nghiến răng không cần điều trị đặc biệt. Trẻ em bị chứng nghiến răng có thể tự lành mà không cần điều trị đặc biệt. Ở người lớn, thường sẽ tiến hành điều trị nếu thói quen nghiến răng quá nặng và gây sâu răng.
Các hành động mà bác sĩ có thể thực hiện bao gồm:
- Bảo vệ răng khi ngủ để ngăn ngừa sâu răng trở nên trầm trọng hơn
- Cài đặt Vương miện răng mới để sửa chữa những răng bị hư hỏng nặng
- Cho thuốc giãn cơ uống trước khi đi ngủ
- Tiêm Botox vào hàm để thư giãn cơ hàm căng cứng
- Cho thuốc giảm đau để điều trị đau hàm và đau mặt
Ngoài ra, bác sĩ sẽ khuyên người bệnh chườm và xoa bóp nhẹ vùng cơ bị đau.
Như đã biết, chứng nghiến răng có thể được kích hoạt bởi các tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh tật hoặc sử dụng một số loại thuốc. Do đó, bác sĩ cũng sẽ giải quyết nguyên nhân gây ra bệnh nghiến răng nếu được phát hiện.
Đối với chứng nghiến răng do căng thẳng hoặc lo lắng, một số liệu pháp cũng sẽ được đề xuất để giảm thói quen nghiến răng. Các liệu pháp có thể được thực hiện bao gồm:
- Liệu pháp giảm căng thẳng và lo lắng, chẳng hạn như thiền và yoga
- Trị liệu phản hồi sinh học với sự trợ giúp của điện cơ, để bệnh nhân làm quen với việc kiểm soát hoạt động cơ hàm bất cứ khi nào cơ bị căng.
- Liệu pháp thay đổi hành vi, để bệnh nhân quen với việc ngừng chứng nghiến răng bất cứ khi nào anh ta nhận thấy nó
Nếu chứng nghiến răng không cải thiện với các liệu pháp trên, bác sĩ có thể giới thiệu bệnh nhân đến bác sĩ tâm thần. Sử dụng ngắn hạn thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm kèm theo liệu pháp nhận thức hành vi có thể giúp bệnh nhân kiểm soát sự lo lắng và thói quen nghiến răng.
Các biến chứng của chứng Bruxism
Trong một số trường hợp, chứng nghiến răng nặng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là một số biến chứng có thể xảy ra, bao gồm:
- Răng bị nứt, lung lay, thậm chí bị rụng.
- Đau đầu do căng thẳng kéo dài
- Đau mặt và tai lâu dài
- Viêm khớp hàm
- Thay đổi hình dạng khuôn mặt
- Mất ngủ
- Nhiễm trùng răng hoặc thậm chí áp xe răng
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, chứng nghiến răng có thể gây trở ngại cho người bệnh khi nhai, nói và nuốt. Nếu không được điều trị, điều này có thể có tác động xấu đến lượng dinh dưỡng và đời sống xã hội của người mắc bệnh.
Ngăn ngừa chứng Bruxism
Phòng ngừa và điều trị chứng nghiến răng có thể bắt đầu từ chính bạn. Sau đây là một số cách có thể được thực hiện để ngăn ngừa chứng nghiến răng:
- Giảm căng thẳng quá mức bằng cách thực hiện các hoạt động vui vẻ như nghe nhạc, tắm nước ấm hoặc tập thể dục.
- Tránh tiêu thụ đồ uống có cồn, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy bất hợp pháp.
- Tránh đồ uống có chứa nhiều caffein, chẳng hạn như cà phê, nước tăng lực và sô cô la, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
- Tránh xa thói quen cắn bút chì hoặc bút viết.
- Giảm thói quen ăn kẹo cao su.
- Thư giãn quai hàm trước khi đi ngủ bằng cách đắp khăn ấm lên má và tai mỗi ngày.
- Thực hành giảm chứng nghiến răng bằng cách kẹp đầu lưỡi vào giữa răng trên và dưới.
- Duy trì cùng một lịch trình ngủ và ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Kiểm tra với nha sĩ thường xuyên.
