Tuyên bố về chế độ ăn uống thảo dược cái màcó khả năng giảm cânvà làm cho cơ thể mảnh mai hơn chế tạo nhiều ngườiquan tâm đếnđể tiêu thụ nó. Nhưng trái lại, Hiệu quả của thuốc giảm cân bằng thảo dược vẫn cần được thực hiện ditưu tú hơn thế nữa, bao gồm cả các hiệu ứng các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Trước khi bạn dùng thuốc giảm cân bằng thảo dược, hãy xem lại thuốc giảm cân bằng thảo dược được cho là giúp bạn giảm cân. Điều khẳng định chưa chắc đã đúng, vì sử dụng không đúng cách thực sự có thể gây ra những tác hại cho sức khỏe.
Thực tế Ocon dơi Dnó HCác loại thảo mộc quan trọng cần biết
Thuốc nam tuy có thành phần tự nhiên nhưng việc sử dụng thuốc nam vẫn phải cân nhắc. Điều này là do hiệu quả và độ an toàn của các loại thuốc ăn kiêng thảo dược được bán trên thị trường vẫn còn nhiều nghi vấn. Một số loại thuốc thảo dược thậm chí còn chứa các chất có hại.
Tuyên bố rằng các loại thuốc thảo dược hoặc chất bổ sung được làm từ các thành phần tự nhiên không có tác dụng phụ thực sự là không chính xác, bởi vì nhìn chung chưa có nghiên cứu nào kiểm tra hiệu quả và tác dụng phụ của những loại thuốc này. Phản ứng của mọi người đối với các thành phần trong thuốc ăn kiêng thảo dược này cũng có thể khác nhau.
Hiệu quả Ocon dơi Dnó HCác loại thảo mộc và tác dụng phụ của chúng
Một số loại thuốc ăn kiêng thảo dược được cho là giúp giảm cân. Tuy nhiên, cũng cần hiểu rằng hàm lượng trong một số sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng từ thảo dược cũng có nguy cơ gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Sau đây là một số thành phần của thuốc thảo dược ăn kiêng thường gặp kèm theo những tác dụng phụ khi sử dụng:
1. Axit linoleic liên hợp (Caxit linoleic liên hợp /TƯ VẤN)
CLA là một thành phần tự nhiên trong thuốc giảm cân bằng thảo dược được cho là có thể giảm cân. Mặc dù được tuyên bố là có thể giảm cân, nhưng vẫn có rất ít nghiên cứu khoa học ủng hộ tuyên bố này.
CLA thực sự là một thành phần tự nhiên có thể được tìm thấy trong trứng, thịt và các sản phẩm từ sữa. Mặc dù có nguồn gốc từ các thành phần tự nhiên, các loại thuốc ăn kiêng thảo dược có chứa CLA không nên được sử dụng một cách bất cẩn. Tiêu thụ quá nhiều CLA có thể làm tăng nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường của một người.
2. Chitosan
Chitosan là một chất xơ được tìm thấy trong tôm, cua, tôm hùm và động vật có vỏ. Chitosan được cho là có thể làm giảm lượng chất béo và cholesterol, vì vậy nó được cho là có thể giảm cân. Tuy nhiên, hiệu quả của chitosan trong việc giảm cân vẫn chưa được chứng minh bằng các bằng chứng rõ ràng.
Mặc dù nó không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nhưng một số người có thể bị đau dạ dày và khó đi đại tiện (táo bón) sau khi tiêu thụ thành phần này. Đặc biệt ở những người bị dị ứng với Hải sản các loại sò và tôm.
3. Gừng
Gừng là một thành phần tự nhiên thường được tìm thấy trong các loại thuốc ăn kiêng thảo dược. Thuốc ăn kiêng có chứa gừng được cho là có thể giảm cân nhờ hàm lượng của nó gingerol bên trong nó.
Mặc dù vậy, việc tiêu thụ các loại thuốc ăn kiêng có chứa gừng có thể gây ra tác dụng phụ dưới dạng đầy hơi và táo bón. Ngoài ra, gừng cũng có thể làm tăng dòng chảy của mật từ túi mật, vì vậy việc sử dụng nó cho những người bị rối loạn túi mật cần phải cẩn thận hơn.
4. Cam đắng
Cam đắng là một thành phần tự nhiên được làm từ chiết xuất cây cam có chứa các thành phần hoạt tính synephrine. Cam đắng thường được tìm thấy trong các chất bổ sung giảm béo.
Bitter cam được cho là giúp giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã được thực hiện chỉ là về dầu từ loại cây này. Nếu tiêu thụ trực tiếp, các thành phần hoạt động trong bitter cam có thể làm tăng huyết áp và mạch.
Chiết xuất trà xanh
Chiết xuất trà xanh được cho là làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng quá trình đốt cháy calo và giảm mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, giả thiết này vẫn chưa được chứng minh đầy đủ.
Ngoài ra, nếu tiêu thụ quá mức, chiết xuất trà xanh có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, đầy bụng, tiêu chảy, chóng mặt, bồn chồn và mất ngủ.
Bạn nên cân nhắc các tác dụng phụ của việc sử dụng các loại thuốc ăn kiêng thảo dược trước khi quyết định dùng. Trước tiên, bạn nên tìm hiểu các thành phần trong thuốc ăn kiêng thảo dược là gì và tác dụng phụ của chúng.
Để đảm bảo an toàn cho thuốc giảm cân bằng thảo dược mà bạn sẽ sử dụng, trước tiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn mắc một số bệnh hoặc tình trạng y tế.
Nếu bạn gặp vấn đề về cân nặng, cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Bác sĩ sẽ giúp bạn quản lý tốt chế độ ăn kiêng, cũng như cho thuốc giảm cân an toàn nếu cần.
