Vitamin B5 hoặc axit pantothenic là một chất bổ sung để ngăn ngừa và điều trị sự thiếu hụt (sự thiếu hụt) vitamin B5. Vitamin B5 giúp cơ thể phân hủy carbohydrate, protein và chất béo.
Vitamin B5 có thể thu được bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống giàu vitamin này, chẳng hạn như bông cải xanh, bắp cải, khoai lang, khoai tây, nấm, trứng, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt, nội tạng và thịt. Có thể bổ sung vitamin B5 nếu lượng vitamin B5 từ thực phẩm không đủ.
Thuốc bổ sung vitamin B5 có sẵn dưới dạng chất bổ sung chỉ chứa vitamin B5, kết hợp với các vitamin B khác hoặc kết hợp với một số loại vitamin và khoáng chất.
Nhãn hiệu Vitamin B5: Cernevit, Nutrimax B Complex, Lexavit, Metcom-C, Nutrimax Rainbow Kids, Selkom-C, Vitamin B Complex
Đó là gì Vitamin B5
| tập đoàn | Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn đặc biệt để pha chế thuốc tiêm |
| Loại | Bổ sung vitamin |
| Phúc lợi | Ngăn ngừa và điều trị thiếu hụt vitamin B5 |
| Được sử dụng bởi | Người lớn và trẻ em |
| Vitamin B5 cho phụ nữ có thai và cho con bú | Loại A: các nghiên cứu có kiểm soát ở phụ nữ có thai cho thấy không có nguy cơ đối với thai nhi và không có khả năng gây hại cho thai nhi. Loại C nếu liều vượt quá RDA: Các nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng phụ đối với thai nhi, nhưng không có nghiên cứu đối chứng ở phụ nữ có thai. Thuốc chỉ nên được sử dụng nếu lợi ích mong đợi lớn hơn nguy cơ đối với thai nhi. Các chất bổ sung vitamin B5 có thể được hấp thụ vào sữa mẹ, nhưng được coi là an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Các bà mẹ đang cho con bú và phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên bổ sung B5 dành riêng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. |
| Dạng thuốc | Viên nén, viên nang, viên nang, xi-rô và thuốc tiêm |
Thận trọng trước khi sử dụng Vitamin B5
Hãy chú ý một số điều dưới đây trước khi sử dụng vitamin B5:
- Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ dị ứng nào bạn mắc phải. Không sử dụng thuốc này nếu bạn bị dị ứng với vitamin B5 tổng hợp.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang bị hoặc hiện đang bị tắc ruột, bệnh máu khó đông hoặc viêm đại tràng.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, chất bổ sung hoặc các sản phẩm thảo dược.
- Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có kế hoạch mang thai.
- Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có phản ứng dị ứng hoặc dùng quá liều sau khi sử dụng axit pantothenic.
Liều lượng và Quy tắc sử dụng Vitamin B5
Liều lượng vitamin B5 khác nhau, tùy thuộc vào tuổi bệnh nhân, tình trạng bệnh nhân và mục đích sử dụng. Dưới đây là bảng phân tích về liều lượng vitamin B5 chung dựa trên mục đích sử dụng của chúng:
Mục đích: Ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin B5
- Người lớn và thanh thiếu niên: 4–7 mg mỗi ngày
- Trẻ em từ 7–10 tuổi: 4-5 mg mỗi ngày
- Trẻ em từ 4–6 tuổi: 3-4 mg mỗi ngày
- Trẻ em từ 0–3 tuổi: 2-3 mg mỗi ngày
Mục đích: Khắc phục tình trạng thiếu hụt vitamin B5
- Trưởng thành: 5–10 mg mỗi ngày
Tỷ lệ dinh dưỡng đầy đủ Vitamin B5
Nhu cầu vitamin B5 có thể được đáp ứng thông qua thực phẩm, chất bổ sung hoặc kết hợp cả hai. Tỷ lệ đầy đủ dinh dưỡng được khuyến nghị (RDA) thay đổi tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe. Sau đây là bảng phân tích RDA hàng ngày cho vitamin B5 theo độ tuổi:
- 0–6 tháng tuổi: 1,7 mg
- Tuổi từ 7-12 tháng: 1,8 mg
- 1-3 tuổi: 2 mg
- Tuổi từ 4–8 tuổi: 3 mg
- Độ tuổi 9–13 tuổi: 4 mg
- 14 tuổi: 5 mg
Phụ nữ mang thai và cho con bú cần bổ sung nhiều vitamin B5 hơn, đó là 6 mg mỗi ngày cho phụ nữ có thai và 7 mg mỗi ngày cho bà mẹ cho con bú.
Cách sử dụng Vitamin B5 chính xác
Bổ sung vitamin và khoáng chất được thực hiện để đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể, đặc biệt là khi lượng thức ăn không đủ. Hãy nhớ rằng, thực phẩm bổ sung chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng chứ không thể thay thế các chất dinh dưỡng từ thực phẩm.
Sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin B5 theo mô tả trên bao bì. Nếu cần, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm ra liều lượng phù hợp theo tình trạng của bạn.
Việc cung cấp thuốc bổ sung vitamin B5 dưới dạng tiêm sẽ do bác sĩ hoặc cán bộ y tế thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ. Dạng tiêm vitamin B5 này được tiêm vào tĩnh mạch.
Bổ sung B5 ở dạng viên nén, viên nang và viên nang nên được uống trong bữa ăn. Bổ sung này nên được thực hiện toàn bộ. Không chia nhỏ, nhai hoặc nghiền nát phần bổ sung vì điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của nó.
Các chất bổ sung vitamin B5 ở dạng xi-rô cần được lắc trước khi tiêu thụ. Sử dụng thìa đo được cung cấp trên bao bì bổ sung cho đúng liều lượng.
Nếu bạn quên uống thuốc của bạn, hãy bỏ qua nó và không tăng gấp đôi liều tiếp theo.
Bảo quản vitamin B5 trong bao bì kín ở nơi khô mát. Tránh nhiệt và ánh nắng trực tiếp. Giữ các chất bổ sung ngoài tầm với của trẻ em.
Tương tác của Vitamin B5 với các loại thuốc khác
Việc sử dụng vitamin B5 với các loại thuốc khác có thể gây ra tương tác thuốc. Một tác dụng tương tác có thể xảy ra là làm giảm hiệu quả của vitamin B5 khi được sử dụng với các loại thuốc sau:
- Azithromycin
- Clarithromycin
- Erythromycin
- Roxithromycin
Ngoài ra, hãy cẩn thận bổ sung vitamin B5 cùng nhau sữa ong chúa cũng rất giàu vitamin B5. Để ngăn ngừa các tác dụng tương tác không mong muốn, trước tiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn muốn bổ sung vitamin B5 với một số loại thuốc, chất bổ sung hoặc các sản phẩm thảo dược.
Tác dụng phụ và nguy hiểm Vitamin B5
Nếu tiêu thụ theo liều lượng và quy tắc sử dụng, vitamin B5 nói chung là an toàn và rất hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, bổ sung vitamin B5 với liều lượng quá cao có thể làm tăng nguy cơ đau dạ dày và tiêu chảy.
