Trẻ sơ sinh cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, và một trong số đó là vitamin. Có nhiều chức năng khác nhau của vitamin cho trẻ sơ sinh, từ xây dựng khả năng miễn dịch đến cải thiện chức năng của các cơ quan của trẻ.
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ thực sự có thể được đáp ứng thông qua việc bú mẹ đầy đủ. Bản thân sữa mẹ có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, từ chất đạm, chất béo, chất bột đường đến canxi.
Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày càng cao, sữa mẹ không còn đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng ngày càng cao của trẻ do đó cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Một trong những chất dinh dưỡng cần thiết là vitamin.
Vitamin có những dạng và chức năng nào tốt cho trẻ sơ sinh?
Sau đây là một số vitamin quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ cũng như các chức năng của chúng:
1. Vitamin A
Vitamin A rất quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của chức năng thị giác và làn da khỏe mạnh của trẻ sơ sinh. Không chỉ vậy, loại vitamin này còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể và thúc đẩy quá trình phát triển hệ xương, mô của bé.
Tuy nhiên, lượng vitamin A hấp thụ ở trẻ sơ sinh phải được điều chỉnh theo độ tuổi của bé. Điều này nhằm mục đích ngăn ngừa ảnh hưởng của ngộ độc vitamin A.
2. Vitamin B9
Một loại vitamin khác cũng rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của em bé là vitamin B9 hoặc axit folic. Folate là một loại vitamin B có vai trò tăng sản xuất tế bào hồng cầu và tăng tốc độ phát triển của tế bào, duy trì cơ bắp và dây thần kinh khỏe mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch của bé.
3. Vitamin C
Chức năng của vitamin C cũng rất quan trọng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Vitamin này đóng một vai trò trong việc hình thành và sửa chữa các tế bào hồng cầu và các mô cơ thể, bao gồm cả xương. Ngoài ra, vitamin C còn có chức năng duy trì nướu răng khỏe mạnh và tăng hệ miễn dịch cho bé.
4. Vitamin D
Vitamin D đóng một vai trò trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi và duy trì xương và răng khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh. Thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh sẽ bị rối loạn xương, chẳng hạn như còi xương.
5. Vitamin E
Một loại vitamin này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của em bé. Chức năng của vitamin E ở trẻ sơ sinh là như một chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ sự phát triển của tế bào và sự phát triển của mô thần kinh và não.
6. Vitamin K
Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Nếu không có vitamin K, ngay cả những vết thương nhỏ cũng có thể tiếp tục chảy máu, rất khó chữa lành. Để đáp ứng nhu cầu vitamin K, mỗi trẻ sinh ra thường sẽ được tiêm vitamin K.
Trẻ sơ sinh có cần bổ sung vitamin không?
Trẻ sơ sinh thường bắt đầu cần bổ sung dinh dưỡng khi bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, bạn có thể cho trẻ làm quen với nhiều loại thức ăn bổ sung (MPASI) để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Khi đứa con của bạn có thể được cho ăn thực phẩm bổ sung, bác sĩ thường sẽ không khuyên bạn nên cho bổ sung vitamin.
Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin cần thiết cho trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc có kích thước cơ thể nhỏ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, những trẻ có vấn đề mãn tính và ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ cũng được khuyên nên bổ sung vitamin.
Nếu bạn muốn biết thêm về các loại và chức năng của vitamin tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ. Các bà mẹ cũng có thể tìm hiểu lượng vitamin hấp thụ cho con bạn theo độ tuổi và nhu cầu của trẻ, đặc biệt nếu trẻ mắc một số bệnh lý.
