Nghiên cứu tiết lộbên phải điều đóMột trong những yếu tố quan trọng trong hôn nhân là quan hệ tình dục chất lượng được thực hiện thường xuyên. Tenhưng, không có nghĩa là Bạn và đối tác của bạn phải quan hệ tình dục mỗi ngày, Bạn biết. Hãy cùng xem những đánh giá sau đây cho hiểu tần suất quan hệ tình dục lý tưởng và làm thế nào để đạt được các mối quan hệ thân mật có chất lượng.
Theo kết quả nghiên cứu, tần suất quan hệ tình dục vợ chồng thích hợp là 1 lần / tuần. Tuy nhiên, làm điều đó thường xuyên và tự phát cũng tốt không kém để tăng sự thân mật giữa bạn và đối tác.
Không kém phần quan trọng so với tần suất quan hệ tình dục là chất lượng của cuộc ái ân. Ngoài việc đạt được cực khoái, quan hệ tình dục thỏa mãn nhất là quan hệ tình dục dựa trên tình yêu và tình cảm.
Sự quan tâm, đụng chạm và những lời nói nhẹ nhàng là một phần trong những biểu hiện của tình yêu và tình cảm mà bạn có thể làm với đối tác của mình.
Lợi ích của tình dục đối với hạnh phúc gia đình
Lợi ích của tình dục trong cuộc sống gia đình bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau, bao gồm sức khỏe thể chất và tâm lý.
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể củng cố tình cảm vợ chồng. Tình dục lành mạnh có thể kích thích cơ thể sản xuất endorphin. Hormone này có thể mang lại sự hài lòng, cảm giác yêu thương và hạnh phúc. Mối quan hệ của bạn với đối tác càng gần gũi, hạnh phúc trong gia đình càng được duy trì.
Tình dục và ngôi nhà hạnh phúc cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm huyết áp, giảm đau và ngăn ngừa bệnh tim.
Hiệu ứng này cũng có thể đạt được nếu bạn và đối tác của bạn ôm nhau thường xuyên, kể cả trong tư thế thìa.
Mẹo để đạt được chất lượng quan hệ tình dục
Chuẩn mực về sự thỏa mãn tình dục giữa nam và nữ là khác nhau. Đàn ông có xu hướng có thể đạt được sự thỏa mãn tình dục khi quan hệ tình dục một mình. Trong khi đó, phụ nữ có xu hướng cần sự kết nối cảm xúc để có được sự hài lòng.
Để gia đình hòa thuận hơn, sau đây là một số mẹo mà bạn có thể làm để tạo ra một mối quan hệ thân mật có chất lượng:
1. Xây dựng giao tiếp thân mật
Dù bận rộn nhưng bạn vẫn dành thời gian tâm sự mỗi ngày cho mình và người ấy. Thảo luận về một chủ đề thú vị hoặc cũng có thể thảo luận về các kế hoạch trong tương lai.
Vợ chồng cũng nên cởi mở với nhau về những ham muốn tình dục của mình. Điều này bao gồm mong muốn làm tình và tưởng tượng được làm tình mà bạn muốn. Hãy truyền đạt điều này một cách khôn ngoan, trung thực và cởi mở với đối tác của bạn.
2. Thể hiện tình yêu
Quan tâm đến nhau là một hình thức thể hiện của tình yêu. Bạn cũng có thể gửi những câu nói yêu thương hay những lời thân mật đến người bạn đời của mình qua trò chuyện, sms, hoặc có thể thông qua một cuộc trò chuyện trên điện thoại.
Khi hai người gặp nhau, hãy bày tỏ tình yêu của bạn thông qua những cái chạm, những cái ôm và những lời nói thân mật và quyến rũ. Khi bạn muốn làm tình, đừng quên làm màn dạo đầu cho đến khi cặp đôi được khơi dậy và sẵn sàng làm tình.
3. Làm những điều mới
Làm tình không phải lúc nào cũng phải ở trong phòng ngủ. Hãy thử làm tình trong phòng khách, nhà bếp, xe hơi hoặc bất cứ nơi nào khác có thể. Thay đổi các tư thế quan hệ tình dục hoặc thử một tư thế quan hệ tình dục khác với bình thường nếu có thể.
Sử dụng dụng cụ hỗ trợ tình dục hoặc đồ chơi tình dục cũng là một ý tưởng có thể thử để hoạt động làm tình diễn ra sôi nổi và vui vẻ hơn.
4. Quickie sex
Khi bạn và người ấy bận rộn với công việc của nhau hoặc một trong hai người tham công tiếc việc, cố gắng thực hiện một lịch trình ân ái. Nếu không thể làm tình được lâu thì bạn và người ấy có thể làm chuyện ấy. quan hệ tình dục nhanh chóng hoặc quan hệ tình dục được thực hiện một cách tự nhiên và không kéo dài.
5. Tận hưởng tình dục
Một trong những bước quan trọng để đạt được một cuộc hôn nhân hạnh phúc là tận hưởng tình dục với bạn đời của bạn. Tình dục cưỡng bức hoặc không thích quan hệ tình dục có thể khiến bạn hoặc đối tác của bạn khó đạt cực khoái. Để ngăn chặn điều này, hãy cố gắng tạo ra một mối quan hệ thân mật với đối tác của bạn và thư giãn trước khi quan hệ tình dục nếu bạn đang bị căng thẳng.
Tóm lại, bằng cách quan hệ tình dục, sự thân mật và chất lượng của mối quan hệ giữa bạn và đối tác của bạn có thể tăng lên, đặc biệt nếu nó được thực hiện một cách có chất lượng và phù hợp. Điều này tất nhiên có thể có tác động tích cực đến mahligai gia đình của bạn.
Nếu bạn và người ấy có những vấn đề trong chuyện gia đình liên quan đến tình dục, đừng ngần ngại đến gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn về hôn nhân.
