Tắm sữa có thể là một cách để có được làn da mịn màng và mềm mại. Không chỉ vậy, lợi ích của việc tắm sữa còn được biết đến là làm giảm các triệu chứng rối loạn da khác nhau, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến và da khô.
Lợi ích của sữa không chỉ có được bằng cách tiêu thụ nó, mà còn có thể trộn nó với các thành phần khác để tắm hoặc tắm.
Lịch sử ghi lại rằng lợi ích của việc tắm sữa đối với vẻ đẹp làn da đã được tin tưởng từ thời La Mã cổ đại. Thực tế, ngâm mình trong hỗn hợp sữa và mật ong đã trở thành thói quen của phụ nữ thời bấy giờ.
Trong thời buổi hiện đại như bây giờ, tắm sữa không chỉ được cho là tốt cho sắc đẹp mà còn là sức khỏe làn da.
Lợi ích của việc tắm sữa
Sau đây là một số lợi ích của sữa tắm có thể nhận được và cách pha chế:
1. Dưỡng ẩm và làm mịn da
Sữa chứa chất béo tự nhiên có thể dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, thành phần axit lactic trong sữa hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có thể loại bỏ các tế bào da chết. Chất tẩy tế bào chết này giúp da mịn màng hơn sau khi tắm sữa.
Bạn có thể pha 1 cốc sữa bột, 1/2 cốc mật ong và 1 cốc cháo bột yến mạch vào nước để có được làn da mịn màng và mềm mại.
2. Giảm ngứa
Tắm sữa cũng có thể làm giảm ngứa do bệnh vẩy nến. Bạn có thể ngâm mình trong nước ấm đã được pha với sữa, muối Epsom, dầu khoáng, mật ong hoặc dầu ô liu.
Một nghiên cứu cho thấy những thành phần này có khả năng dưỡng ẩm cho da và làm giảm các triệu chứng ngứa và khô da ở những người mắc bệnh vẩy nến. Sau khi tắm xong, bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho da để da đạt được hiệu quả tối đa.
3. Khắc phục tình trạng da khô khi mang thai
Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai và bụng to lên có thể làm giảm độ ẩm và độ đàn hồi của da. Đây là nguyên nhân khiến làn da của bà bầu trở nên khô ráp, bong tróc. Tắm sữa có thể là một cách để đối phó với tình trạng da khô.
Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tắm sữa. Cũng nên sử dụng nước ấm khoảng 37 độ C và giới hạn thời gian ngâm trong vòng 15–20 phút.
4. Duy trì sức khỏe làn da của bé
Ngoài người lớn, công dụng của việc tắm sữa còn có thể dưỡng ẩm và làm dịu da cho bé. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng sữa mẹ (ASI) nếu bạn muốn ngâm mình hoặc tắm cho trẻ bằng sữa. Bản thân sữa mẹ được biết là chứa carbohydrate, nhiều loại vitamin và khoáng chất, cũng như các hợp chất hoạt tính sinh học.
Không chỉ nuôi dưỡng làn da của trẻ, lợi ích của việc tắm sữa cho trẻ sơ sinh còn có thể khắc phục các chứng rối loạn về da khác nhau, chẳng hạn như:
- Bệnh chàm
- Mụn con
- Hăm tã
- Côn trung căn
Cách pha sữa tắm cho trẻ sơ sinh này khá dễ dàng. Bạn chỉ cần đổ đầy nước ấm vào bồn tắm cho trẻ và thêm 150–300 ml sữa mẹ. Để đứa trẻ của bạn ngâm trong 5–15 phút. Sau đó, lau khô người và massage nhẹ nhàng để khóa độ ẩm vừa thu được từ sữa tắm.
Đối với người lớn, bạn có thể sử dụng các loại sữa khác nhau để tắm sữa, chẳng hạn như sữa bò, Sữa bơ, sữa dừa, sữa dê, sữa bột hoặc sữa đậu nành. Cố gắng sử dụng sữa có nhiều chất béo để da được nuôi dưỡng nhiều hơn.
Lợi ích của việc tắm sữa quả thực rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Tuy nhiên, tránh tắm sữa nếu bạn có làn da nhạy cảm. Điều này là do axit lactic có trong sữa có thể gây kích ứng da.
Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc rát da, chóng mặt, thậm chí có cảm giác muốn đi ngoài, hãy dừng ngay việc tắm sữa và hỏi ý kiến bác sĩ để điều trị.
