Là những người mới làm cha mẹ, sự hiện diện của một em bé chắc chắn mang lại hạnh phúc vô cùng cho bạn và gia đình. Nhưng đôi khi, niềm hạnh phúc này có thể vợ bạn không cảm nhận được. Nếu sau khi sinh mà cô ấy có vẻ ủ rũ, buồn bã, bất lực thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy vợ bạn đang bị trầm cảm sau sinh.
Trầm cảm sau sinh (hậu sản Phiền muộn) là một loại trầm cảm xảy ra sau khi sinh con. Bởi vì các triệu chứng cảm thấy tương tự nhau, tình trạng này thường được coi là giống như nhạc blues trẻ em. Tuy nhiên, cả hai là những thứ khác nhau
Cả trầm cảm sau sinh và nhạc blues trẻ em Nó có thể xuất hiện trong những tuần đầu sau khi sinh. Sự khác biệt là thời gian các triệu chứng kéo dài.
Baby blues Thường kéo dài trong 2 tuần cho đến khi tự hết. Mặc dù trầm cảm sau sinh có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng và các triệu chứng sẽ không tự thuyên giảm nếu không được điều trị.
Tại sao vợ bạn bị trầm cảm sau sinh?
Nguyên nhân chính xác của chứng trầm cảm sau sinh không được biết. Tuy nhiên, tình trạng này được cho là xảy ra do một số yếu tố, chẳng hạn như:
Thay đổi nội tiết tố
Sau khi sinh con, hàm lượng hormone estrogen và progesterone trong cơ thể vợ bạn sẽ giảm mạnh. Sự sụt giảm hormone này gây ra sự thay đổi tâm trạng và tình trạng cảm xúc không ổn định.
Nhưng Vân đê vê tâm ly
Áp lực mà vợ bạn phải gánh vác và trách nhiệm làm mẹ chắc chắn sẽ khiến cô ấy bị stress. Cộng với cảm giác mệt mỏi vì vừa mới sinh con, điều này có thể khiến vợ bạn dễ bị trầm cảm sau sinh.
Bệnh trầm cảm sau sinh cũng có nhiều nguy cơ xảy ra với vợ bạn hơn nếu trước đó cô ấy đã từng mắc một số rối loạn tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.
Ngoài những yếu tố trên, có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ, bao gồm:
- Gặp khó khăn khi cho con bú.
- Mang thai khi còn trẻ hoặc đã sinh nhiều con.
- Trải qua một sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như mất việc làm, vấn đề tài chính hoặc một thành viên trong gia đình qua đời.
- Gặp phải các biến chứng trong khi mang thai hoặc sinh nở, chẳng hạn như thiếu máu, chuyển dạ kéo dài hoặc sinh non.
- Là nạn nhân của bạo lực gia đình.
Chuyện gì đã xảy ra thế bNếu Vợ Bạn Bị Trầm Cảm Sau Sinh?
Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh thường xuất hiện trong vài tuần sau khi sinh, nhưng cũng có những phụ nữ chỉ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm sau vài tháng hoặc 1 năm sau khi sinh con.
Khi vợ bạn bị trầm cảm sau sinh, cô ấy sẽ gặp các triệu chứng sau:
- Không có mong muốn thực hiện các hoạt động hàng ngày.
- Cảm xúc không thể kiểm soát và dễ thay đổi, chẳng hạn như trở nên thất thường, buồn bã hoặc tức giận.
- Khó ngủ.
- Cảm giác thèm ăn giảm hoặc thậm chí tăng lên.
- Khó tập trung và dễ quên.
- Khó khăn hoặc miễn cưỡng khi chăm sóc và tương tác với con của bạn.
- Cảm thấy tội lỗi, vô giá trị hoặc không xứng đáng với thiên chức làm mẹ.
- Suy nghĩ nảy sinh về việc làm tổn thương bản thân hoặc đứa con của bạn.
- Nếu nó trở nên tồi tệ hơn, vợ bạn có thể có ý định tự tử.
Làm gì bNếu Vợ Bạn Bị Trầm Cảm Sau Sinh?
Nếu vợ bạn có những biểu hiện của bệnh trầm cảm sau sinh, hãy cố gắng luôn đồng hành và hỗ trợ tinh thần cho cô ấy. Vai trò của bạn là rất quan trọng để tăng tốc độ phục hồi của anh ấy.
Sau đây là các bước bạn có thể thực hiện khi vợ bạn bị trầm cảm sau sinh:
- Hãy kiên nhẫn và cố gắng hiểu tình trạng bệnh. Hãy dành thời gian để luôn ở bên anh ấy để anh ấy cảm thấy được hỗ trợ và không giữ những cảm xúc tiêu cực này cho riêng mình.
- Giúp vợ của bạn để cô ấy có thể tự chăm sóc và giữ gìn sức khỏe của mình, chẳng hạn bằng cách chế biến những món ăn bổ dưỡng cho cô ấy.
- Giúp vợ chăm sóc trẻ sơ sinh và làm việc nhà để cô ấy có thời gian nghỉ ngơi. Nếu cảm thấy quá sức, bạn luôn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân giúp đỡ để công việc ở nhà được dễ dàng hơn.
- Hãy là người biết lắng nghe nếu vợ bạn bày tỏ cảm xúc của mình. Cố gắng lắng nghe những gì anh ấy nói với sự đồng cảm và không phán xét anh ấy.
Sự quan tâm, hỗ trợ và tình yêu thương của bạn là liều thuốc tốt nhất để vợ bạn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này. Nhưng không chỉ hỗ trợ về mặt tinh thần, vợ bạn cũng cần được bác sĩ tâm lý thăm khám và điều trị nếu chứng trầm cảm sau sinh không cải thiện.
Do đó, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để giúp vợ hồi phục chứng trầm cảm sau sinh mà cô ấy đang gặp phải.
