Hội chứng quyền lực bài hay hội chứng hậu quyền lực là tình trạng một người sống trong cái bóng của sức mạnh mà anh ta từng có và không thể chấp nhận việc mất đi sức mạnh đó. Hội chứng quyền lực bài Điều này thường được trải nghiệm bởi những người vừa bước vào tuổi nghỉ hưu.
Không ít người coi công việc như một hình thức tự hiện thực hóa mục tiêu cuộc sống. Khi bước vào tuổi nghỉ hưu, những người này không chỉ mất đi công việc họ yêu thích mà còn mất đi bất kỳ hình thức tự trọng nào mà họ nhận được khi làm việc, chẳng hạn như lời khen ngợi, sự tôn trọng và cảm giác cần người khác.
Sự thay đổi lớn này có thể dẫn đến cảm giác họ không còn hữu ích, thậm chí không còn mục đích sống nữa. Điều kiện này được gọi là hội chứng quyền lực bài.
Nếu một trong những gia đình hoặc bạn bè của bạn trải nghiệm hội chứng quyền lực bài, Sự giúp đỡ và hỗ trợ của bạn thực sự cần anh ấy vượt qua thời gian này.
Bởi vì, nếu được phép kéo dài, hội chứng quyền lực bài Điều này có thể khiến người bệnh gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, cả về thể chất và tinh thần.
Triệu chứng Hội chứng quyền lực bài
Có một số triệu chứng có thể là dấu hiệu cho thấy ai đó đang gặp phải hội chứng quyền lực bài. Dưới đây là một số trong số họ:
- Thiếu nhiệt huyết trong cuộc sống sau khi nghỉ hưu
- Dễ dàng vi phạm
- Rút lui khỏi xã hội
- Không muốn mất
- Không thích nghe ý kiến của người khác
- Thích phê bình hoặc chỉ trích ý kiến của người khác
- Thích nói về sự vĩ đại hoặc quyền lực trong quá khứ của anh ấy
Làm thế nào để đồng hành với mọi người với Hội chứng quyền lực bài
Những người trải nghiệm hội chứng quyền lực bài thường sẽ thể hiện nhiều loại cảm xúc tiêu cực. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng lảng tránh hoặc bỏ đi. Giúp anh ta thích nghi và chấp nhận tình trạng của mình theo những cách sau:
1. Cho tôi một công việc mới
Một trong những lý do khiến một người có thể trải nghiệm hội chứng quyền lực bài là do mất các thói quen hoặc thói quen vẫn làm hàng ngày. Do đó, cho người bị hội chứng quyền lực bài một cuộc sống bận rộn mới có thể là cách giúp tâm trí anh ấy thoát khỏi bóng đen của công việc đã qua.
Các hoạt động mà bạn có thể đưa ra có thể khác nhau, chẳng hạn như thể thao để đón cháu ở trường vào mỗi buổi chiều. Bạn cũng có thể hỏi anh ấy muốn làm gì khi nghỉ hưu.
2. Duy trì giao tiếp tốt
Như đã đề cập trước đây, những người đang trải qua hội chứng quyền lực bài không nên để yên, vì điều này có thể gây ra các triệu chứng hội chứng quyền lực bài-nó trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, càng nhiều càng tốt, bạn nên tiếp tục duy trì liên lạc với anh ấy.
Nếu bạn không thể gặp mặt trực tiếp mỗi ngày, việc duy trì liên lạc cũng có thể được thực hiện qua điện thoại hoặc email cuộc gọi video. Bằng cách đó, anh ấy sẽ không cảm thấy đơn độc khi đối mặt với thời cuộc hội chứng quyền lực bài-của anh.
3. Nhờ người thứ ba giúp đỡ
Nếu bạn cảm thấy khó đối phó với những người đang gặp phải hội chứng quyền lực bài, Bạn có thể nhờ người khác giúp bạn đi cùng họ.
Thực hiện những cách trên hy vọng sẽ giúp anh ấy vượt qua kỳ kinh hội chứng quyền lực bài-cô ấy tốt hơn. Bằng cách đó, anh ta có thể sống khi nghỉ hưu một cách khỏe mạnh và hạnh phúc.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bệnh nhân hội chứng quyền lực bài sống một lối sống lành mạnh. Bạn có thể mời anh ấy làm quen với việc ăn những thức ăn lành mạnh, nhắc anh ấy ngủ đủ giấc và không thức khuya, và rủ anh ấy tập thể dục cùng nhau. Điều này sẽ ảnh hưởng tốt đến sức khỏe tinh thần của họ.
Tuy nhiên, nếu các phương pháp của bạn không hiệu quả, hoặc có thể anh ấy trông ủ rũ hơn và bộc lộ cảm xúc rằng mình vô dụng hoặc không còn mục đích sống, hãy thử tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý.
Chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để hỗ trợ người bệnh hội chứng quyền lực bài người có thể đã rơi vào trầm cảm. Nếu cần, bác sĩ tâm lý cũng có thể giới thiệu đến bác sĩ tâm thần để tình trạng này có thể được điều trị bằng thuốc.
