Thận là một trong những cơ quan quan trọng đối với cơ thể con người. Tổn hại và giảm chức năng Bệnh thận có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau, và thậm chí có thể gây ra các biến chứng. Điều quan trọng là nhận biết các triệu chứng sớm của bệnh thận, để điều trị không quá muộn.
Chức năng của thận là lọc máu chảy từ khắp nơi trong cơ thể. Từ quá trình lọc này, thận sẽ tách các chất độc, điều chỉnh cân bằng điện giải, kiểm soát cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Máu được lọc sau đó sẽ ra khỏi cơ thể dưới dạng nước tiểu. Với chức năng rất quan trọng, thận phải luôn được duy trì để không bị hư hại.
Các triệu chứng ban đầu này cần được theo dõi để phát hiện
Các triệu chứng ban đầu của bệnh thận đôi khi không thực sự được nhận ra hoặc không xuất hiện, cho đến khi chức năng chính của thận bắt đầu suy giảm. Suy giảm chức năng thận thường được đặc trưng bởi các triệu chứng như:
- Lượng nước tiểu ít.
- Da nhợt nhạt, ngứa và rất khô.
- Buồn nôn, nôn và giảm cảm giác thèm ăn.
- Sưng ở một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như mắt và mắt cá chân.
- Sự xuất hiện của chuột rút cơ, đặc biệt là các cơ của chân.
- Khó thở hoặc mệt mỏi dai dẳng.
- Hơi thở hôi và có mùi như nước tiểu.
- Bị huyết áp cao hoặc tăng huyết áp.
Nếu nó xảy ra ở trẻ em, thông thường các triệu chứng ban đầu của bệnh thận bao gồm buồn ngủ thường xuyên, giảm cảm giác thèm ăn, chậm lớn và dễ cảm thấy mệt mỏi. Các triệu chứng của bệnh thận ở phụ nữ và nam giới nhìn chung là giống nhau và không khác nhau nhiều.
Cách hátkhông có sức khỏe thận
Trước khi thận của bạn bị can thiệp hoặc tổn thương trở nên tồi tệ hơn, tất nhiên tốt hơn là bạn nên tiếp tục duy trì sức khỏe của thận. Thực hiện những cách sau để duy trì sức khỏe của thận:
- Mtiêu thụ msẽ cái mà mạnh khỏe
Ăn nhiều ngũ cốc, rau và trái cây hơn có thể giúp duy trì sức khỏe của thận. Đảm bảo thực phẩm bạn tiêu thụ giàu khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Tránh ăn quá nhiều thức ăn béo hoặc quá mặn.
- Uống đủ nước khoáng
Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước là điều quan trọng để duy trì sức khỏe của thận. Nếu bạn không uống đủ, thận của bạn sẽ không thể hoạt động bình thường. Để biết bạn có đủ nước hay không, hãy chú ý đến màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu của bạn có màu sẫm, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn cần thêm nước.
- tránh xa đồ uống có cồn và thuốc lá
Uống quá nhiều đồ uống có cồn và hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận. Tuy không ảnh hưởng trực tiếp nhưng đồ uống có cồn, thuốc lá có thể gây ra huyết áp cao và tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thận.
- Chăm sóc cân nặng của bạnBất cứ thứ gì dư thừa đều có thể gây ra những tác động xấu, cũng như cân nặng. Tăng cân có thể làm tăng huyết áp, có hại cho thận và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Do đó, hãy chú ý đến cân nặng và chỉ số cơ thể, đồng thời tập thể dục thường xuyên để có được thân hình lý tưởng.
Không có bộ phận nào trong cơ thể chúng ta là không quan trọng để duy trì sức khỏe, kể cả thận. Vì vậy, hãy cố gắng luôn giữ gìn sức khỏe của cơ quan này thật tốt. Đồng thời nhận biết những triệu chứng ban đầu của bệnh thận ở trên để nếu hóa ra mình mắc bệnh thận thì có thể khắc phục sớm nhất có thể.
