Những lợi ích của cà chua đối với da mặt là một trong những cách sử dụng khác nhau có thể thu được. Các chất dinh dưỡng có trong loại rau này, thường được coi là một loại trái cây, là thực đơn lý tưởng cho cả gia đình.
Cà chua chứa vitamin A, C và E, cũng như các loại khoáng chất khác nhau, chẳng hạn như kali và muối. Ngoài ra, cà chua có chứa flavonoid hoạt động như chất chống viêm và lycopene, bao gồm chất chống oxy hóa như một chất bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Những lợi ích này được thực hiện để giúp duy trì và chăm sóc sức khỏe của da mặt.
Tiêu thụ cà chua đúng cách
Những lợi ích của cà chua đối với da mặt có thể nhận được khi bạn ăn loại rau này. Điều này rất có thể do lycopene sẽ được hấp thụ tốt hơn khi cà chua được nấu chín hoặc chế biến. Lycopene cũng hòa tan trong chất béo, điều này cho thấy rằng nó dễ hấp thụ hơn khi tiêu thụ cùng với thực phẩm có chứa chất béo thực vật. Thực phẩm được đề cập có thể là trứng, bơ và dầu ô liu.
Những lợi ích của cà chua đối với da mặt có chứa chất chống oxy hóa cao cũng có khả năng bảo vệ da khỏi các rối loạn khác nhau. Ví dụ, bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.
nộp đơn Mặt nạ Cà chua cho khuôn mặt tốt
Một cách để nhận được những lợi ích của cà chua đối với da mặt là làm mặt nạ cà chua. Nhiều người sử dụng vì mặt nạ cà chua có chứa axit salicylic được biết đến như một phương pháp trị mụn tự nhiên. Thành phần axit trong cà chua cũng có thể hấp thụ dầu thừa trên da và che phủ các lỗ chân lông trên da mặt.
Không chỉ vậy, các lợi ích khác của mặt nạ cà chua bao gồm ngăn ngừa mụn trứng cá, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da bạn mềm mại và sáng hồng.
Dưới đây là một số cách làm mặt nạ cà chua mà bạn có thể thực hiện tại nhà:
- Xay nhuyễn 1 quả cà chua sau đó trộn với 1 thìa cà phê đường.
- Đắp cà chua đã xay lên mặt.
- Để nó trong khoảng 5 phút.
- Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm, rồi dùng khăn thấm nhẹ lên mặt.
Để làm mặt nạ cà chua, bạn cũng có thể trộn nó với nhiều loại nguyên liệu khác như sữa chua và mật ong. Cách làm cũng gần tương tự như trên, sau đó cho 1 thìa cà phê (tsp) sữa chua và tsp mật ong vào.
Những lợi ích của cà chua đối với da mặt có thể thu được bằng cách ăn trực tiếp hoặc sử dụng nó như một mặt nạ cà chua. Tiêu thụ cà chua cũng có thể được chế biến với các loại thực phẩm khác để tối ưu hóa lợi ích của nó. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để đảm bảo lợi ích cho da mặt.
