Ho là một bệnh nhẹ, nhưng có thể rất khó chịu. May mắn thay, các biện pháp chữa ho tự nhiên không cần phải tìm kiếm đâu xa, vì một số trong số chúng có thể có sẵn trong nhà bếp của bạn.
Một trong những tác động đáng kể nhất của các cơn ho là giảm thời gian nghỉ ngơi. Ho nhằm mục đích làm sạch đường hô hấp bị rối loạn do bị kích thích, tuy nhiên nó vẫn khá đáng lo ngại. Mặc dù ho thực sự là bình thường nhưng nếu kéo dài, ho có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như dị ứng, nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn và viêm đường hô hấp.
Thuốc ho tự nhiên trong nhà bếp
Bạn có thể dễ dàng mua một số loại thuốc ho y tế tại các hiệu thuốc. Nhưng đối với những bạn thích thuốc ho tự nhiên, bạn có thể thử các nguyên liệu sau:
- Mật ongAi không quen với sản phẩm ong này? Vâng, lợi ích sức khỏe của mật ong đã được biết đến từ lâu. Trong một nghiên cứu, mật ong đã được chứng minh là có tác dụng giảm ho bằng cách giảm ngứa cổ họng và cải thiện giấc ngủ vào ban đêm. Mật ong thậm chí có thể có hiệu quả như thuốc ho có chứa dextromethorphan.
Để có được những lợi ích của mật ong như một phương thuốc chữa ho tự nhiên, hãy pha mật ong với trà hoặc nước ấm với nước cốt chanh. Bạn cũng có thể uống trực tiếp với liều lượng hai thìa cà phê trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ dưới một tuổi uống mật ong. Xét thấy hệ miễn dịch của trẻ ở độ tuổi này còn thấp nên việc cho trẻ uống mật ong có thể gây ngộ độc.
- Hành tây bombay
Thật dễ dàng, chỉ cần cắt hành tây thành bốn phần trên đĩa và đặt trong phòng của bạn trước khi ngủ. Hơi sẽ lan tỏa trong phòng và được hít vào bởi những người đang bị ho. Trị ho bằng hành tây được khẳng định là an toàn để áp dụng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn. Kỹ thuật này cũng khá phổ biến ở Tây Ban Nha và Pháp, mặc dù nó chưa được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học rõ ràng như một phương pháp chữa ho tự nhiên.
- Hành tây PtrắngTỏi, thường được sử dụng trong nấu ăn, có thể có tác dụng như một loại thuốc ho tự nhiên. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút được cho là rất hữu ích trong việc giúp giảm đau họng và ho. Tuy nhiên, hiệu quả của tỏi như một loại thuốc ho tự nhiên trên lâm sàng vẫn chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn.
- gừng
Một trong những phương pháp chữa ho tự nhiên được cho là tốt để giúp giảm khó thở và kích ứng đường hô hấp là gừng. Gừng có chứa chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Những thành phần này có thể giúp giảm kích ứng và viêm nhiễm ở đường hô hấp gây ho.
- Lá bạc hà
Từ lâu, lá bạc hà đã được biết đến như một phương thuốc chữa ho tự nhiên. Chất menthol trong lá bạc hà có tác dụng chữa ho bằng cách làm dịu cổ họng và giúp làm lỏng chất nhầy.
Lợi ích của lá bạc hà như một loại thuốc trị ho tự nhiên có được khi uống trà bạc hà hoặc hít hơi nước từ tinh dầu thơm bạc hà. Mẹo nhỏ, hãy đổ 3 hoặc 4 giọt dầu bạc hà vào 150 ml nước nóng. Che đầu bằng khăn và hít sâu ngay trên chậu nước.
- Giải pháp garamaicSúc miệng bằng nước muối có thể giúp làm dịu cơn ngứa cổ họng. Mẹo nhỏ, bạn hãy trộn một thìa cà phê muối với một cốc nước ấm, sau đó dùng nó để súc miệng. Tuy nhiên, cần lưu ý cho trẻ dưới 6 tuổi sử dụng các bài thuốc trị ho tự nhiên khác, coi như không súc miệng đúng cách.
Mặc dù các nguyên liệu thường có trong nhà bếp của bạn được coi là phương pháp chữa ho tự nhiên an toàn, nhưng hãy nhớ rằng hiệu quả của chúng có thể khác nhau ở mỗi người. Đi khám bác sĩ ngay nếu ho không giảm, kèm theo sốt cao, khó thở, thở khò khè, đờm đặc màu vàng xanh hoặc máu.
