Temulawak là một trong những loại cây đặc trưng của Indonesia. Những lợi ích của temulawak thường được sử dụng như một thành phần cơ bản trong các loại thuốc thảo dược để điều trị các vấn đề sức khỏe và các sản phẩm làm đẹp. Phần của temulawak được cho là có hiệu quả nhất đối với sức khỏe là rễ và thân mọc trong đất.
Temulawak được biết đến với một số tên, bao gồm Curcuma, Curcuma de Java, Curcuma Javanais, Cúrcuma Javanesa, Curcuma xanthorrhiza, Curcumae Xanthorrhizae Rhizoma, Java Turmeric, Safran des Indes, Témoé-lawacq, Témoé-lawaq, Temu Lawak, Témoé-lawaq, Temu Lawak Lawa. Loại cây này được cộng đồng tin rằng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Temulawak có thực sự hiệu quả không?
Lợi ích của temulawak được cho là có thể giúp điều trị một số loại bệnh, một trong số đó là rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (hội chứng ruột kích thích), rối loạn túi mật và bệnh gan. Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng như đầy bụng, ợ chua và buồn nôn.
Trong khi đó, về lợi ích của gừng được cho là có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và kích thích sản xuất mật, vẫn cần phải nghiên cứu thêm.
Từ các nghiên cứu đã được thực hiện, lợi ích của gừng có ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid hoặc chất béo. Chuyển hóa chất béo là quá trình phân hủy các axit béo thành năng lượng cho cơ thể. Nghiên cứu này cho thấy temulawak có chứa các thành phần hoạt tính khác ngoài curcuminoids, có ảnh hưởng đến hệ thống chuyển hóa chất béo.
Tác dụng phụ Temulawak
Tuy là tự nhiên nhưng không nên tùy tiện sử dụng gừng vì có thể gây ra tác dụng phụ. Có một số nhóm không được khuyến khích tiêu thụ gừng, bao gồm:
- Phụ nữ có thai và cho con bú
Các tác dụng phụ trong nhóm này không được biết chắc chắn, nhưng tốt hơn là nên tránh sử dụng gừng. Người ta sợ rằng gừng có thể gây trở ngại cho thai nhi trong bụng mẹ và em bé đã được sinh ra.
- Bệnh nhân rối loạn gan và túi mậtTemulawak được cho là có chứa nhiều chất có thể kích thích sản xuất mật, có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Liều lượng sử dụng Temulawak
Ăn gừng trong thời gian dài hoặc lâu dài có thể gây buồn nôn và gây kích ứng dạ dày. Chúng tôi khuyến cáo rằng chỉ nên dùng gừng trong thời gian ngắn, không dùng lâu dài, tối đa là 18 tuần để tránh các tác dụng phụ thực sự gây hại cho cơ thể.
Cho đến nay, các nghiên cứu khoa học liên quan đến liều lượng sử dụng để thu được lợi ích của temulawak vẫn đang được tiếp tục nghiên cứu và tìm hiểu. Vì vậy, bạn nên cẩn thận hơn trong việc tiêu thụ gừng, điều chỉnh nó phù hợp với tình trạng sức khỏe, độ tuổi và nền tảng sức khỏe của bạn. Nếu bạn dùng dưới dạng thực phẩm chức năng từ thảo dược, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ và tuân thủ các quy tắc sử dụng để tránh tác dụng phụ gây hại cho cơ thể.
