Xương bả vai có cánh là một tình trạng giải phẫu hiếm gặp. Mặc dù vậy, bả vai bị xệ cánh có thể cản trở sinh hoạt hàng ngày và làm giảm sự tự tin của bản thân. Nhận biết nguyên nhân của bả vai có cánh và những gì có thể được thực hiện để điều trị tình trạng này.
Như tên của nó, xương bả vai sẽ nhô ra để tạo thành hình giống như một chiếc cánh. Tình trạng này có thể cản trở sự liên kết của các chuyển động của cánh tay. Kết quả là, cử động trở nên rất hạn chế, chẳng hạn như khi nâng vật, đánh răng, chải tóc hoặc thay quần áo.
Nguyên nhân của xương bả vai có cánh
Hôi bả vai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ chấn thương đến chấn thương cơ mà không rõ nguyên nhân. Điều này gây ra chấn thương dây thần kinh và tê liệt các cơ vận động bả vai, chẳng hạn như cơ trung tâm trước, cơ hình thang hoặc cơ hình thoi. Kết quả là, các cơ này không thể kéo hai bả vai lại với nhau và khiến chúng nhô ra như đôi cánh.
Việc xảy ra tình trạng xương bả vai bị xệ cánh cũng có thể do tác dụng phụ của một số liệu pháp điều trị hoặc thủ thuật y tế. Ví dụ như phẫu thuật ở cổ, khi đó làm tổn thương dây thần kinh của cơ nâng đỡ bả vai, do đó cơ bị liệt và gây ra hiện tượng bả vai bị xệ cánh.
Dấu hiệu nhận biết bả vai bị xệ cánh ở mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa có vấn đề. Nhưng nhìn chung, triệu chứng của bả vai bị xệ cánh là khó nâng cánh tay lên quá độ cao của vai, đau mỏi cổ, vai, lưng và vai dường như giảm xuống.
Khắc phục các vấn đề về xương bả vai theo cách này
Để biết phần cơ nào đang gặp vấn đề, bác sĩ thường sẽ tiến hành kiểm tra điện cơ để kiểm tra tất cả các cơ vận động bả vai. Sau khi biết cơ có vấn đề thì sẽ tiến hành một số cách khắc phục tình trạng xương bả vai bị xệ cánh, bao gồm:
- Liệu pháp bảo tồnĐiều trị bảo tồn là một trong những cách điều trị xương bả vai có cánh. Để điều trị liệt cơ trước trung tâm, điều trị bảo tồn có thể được thực hiện trong 6-24 tháng. Nếu có liệt cơ hình thang, một thăm dò ban đầu của các dây thần kinh phụ của cột sống sẽ được thực hiện. Nếu điều này không thành công, bác sĩ sẽ giải nén dây thần kinh lưng.
- Đào tạo cơ vaiĐể các cơ xung quanh bả vai không bị co cứng, các bài tập để duy trì phạm vi chuyển động là rất quan trọng. Tuy nhiên, cũng phải thực hiện các biện pháp đặc biệt để không làm căng các cơ bị liệt. Sau khi các dây thần kinh cơ đã được cải thiện, việc tập luyện sức bền sẽ được tiến hành dần dần để phục hồi chức năng cho các cơ ở vai.
- Hoạt độngPhương pháp phẫu thuật sẽ là biện pháp cuối cùng nếu một số phương pháp trên không hiệu quả. Thủ tục này được thực hiện để điều trị các rối loạn do tổn thương các khớp ở vai. Trong thủ thuật này, bác sĩ sẽ xử lý các mô có vấn đề và đưa bả vai trở lại vị trí bình thường.
Tình trạng xương bả vai bị xệ cánh có thể cản trở sinh hoạt khiến người mắc phải cảm thấy thất vọng, chán nản. Bạn có thể khắc phục xương bả vai bị xệ cánh bằng một số cách trên, thông qua sự tư vấn của bác sĩ.
Khắc phục các vấn đề về xương bả vai theo cách này
Để biết phần cơ nào đang gặp vấn đề, bác sĩ thường sẽ làm xét nghiệm đo điện cơ để kiểm tra tất cả các cơ vận động bả vai. Sau đó mới thực hiện một số cách khắc phục tình trạng xương bả vai bị xệ cánh.
Bước đầu tiên để điều trị bả vai có cánh có thể được bắt đầu bằng liệu pháp bảo tồn có thể mang lại thời gian phục hồi tự phát. Đối với liệt nhân trước, điều trị bảo tồn có thể được thực hiện ít nhất 24 tháng hoặc ít nhất 6 tháng. Nếu có liệt cơ hình thang, một thăm dò ban đầu của các dây thần kinh phụ của cột sống sẽ được thực hiện. Và nếu liệu pháp bảo tồn thất bại, giải nén dây thần kinh lưng sẽ được thực hiện.
Để các cơ xung quanh bả vai không bị co cứng, các bài tập để duy trì phạm vi chuyển động là rất quan trọng. Tuy nhiên, cũng phải thực hiện các biện pháp đặc biệt để không làm căng các cơ bị liệt. Sau khi cơ bắp được cải thiện, việc tập luyện sức mạnh sẽ được thực hiện dần dần.
Có thể thực hiện bài tập này để tăng cường sức mạnh cho cơ vai gáy
Để tăng cường sức mạnh cho cơ vai và xương bả vai, sau đây là một số cách bạn có thể thực hiện.
- Bóp vai
Động tác này có thể được thực hiện để kéo căng các cơ quanh vai. Bạn có thể thực hiện động tác này ở tư thế đứng hoặc ngồi. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng lưng của bạn phải thẳng. Sau đó, kéo bả vai về phía giữa lưng, sao cho ngực hướng về phía trước. Sau đó trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại động tác này vài lần.
- Xoay bên sang phải và sang trái
Động tác này được thực hiện với tư thế ngồi thẳng lưng. Đảm bảo chân bạn đặt phẳng trên sàn. Sau đó đặt lòng bàn tay trái lên vai phải và ngược lại, cho đến khi bạn có được tư thế bắt chéo trước ngực. Đảm bảo nâng cao cánh tay của bạn ngang với ngực. Xoay nhẹ phần trên của bạn sang trái và phải, sau đó giữ khoảng 10 giây. Làm tương tự như vậy xen kẽ với bên kia năm lần.
- Uốn cong lưng
Đầu tiên, đặt hai tay sau đầu. Sau đó ưỡn lưng, ngửa đầu nhìn lên mái nhà. Giữ trong 10 giây, sau đó trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại động tác này năm lần.
- Cong hai bên phải và trái của cơ thể
Vẫn đặt chân trên sàn và đặt tay sau đầu. Cúi người sang phải và trái. Mỗi bên, thực hiện năm lần và giữ trong khoảng 10 giây.
Bạn có thể tập phương pháp trên mỗi ngày để tăng cường sức mạnh cho cơ vai và xương bả vai. Mặc dù vậy, hãy cố gắng hỏi ý kiến bác sĩ về các bài tập cho xương bả vai có cánh. Nó có an toàn nếu bạn làm điều đó hay không.
