Huyết áp thấp là một trong những phàn nàn phổ biến nhất của phụ nữ mang thai. Mặc dù không phải lúc nào nó cũng có tác động nguy hại đến thai kỳ nhưng bà bầu vẫn cần cảnh giác và biết nguyên nhân cũng như cách xử lý khi bị huyết áp thấp.
Ngoài chóng mặt, huyết áp thấp khi mang thai còn có thể biểu hiện bằng các triệu chứng buồn nôn, khó tập trung, sắc mặt xanh xao, khát nước nhiều, mệt mỏi và tim đập nhanh. Khắc phục tình trạng huyết áp thấp ở bà bầu cần thực hiện đúng cách, đúng nguyên nhân.
Nguyên nhân của huyết áp thấp khi mang thai
Huyết áp thấp khi mang thai thường do thay đổi nội tiết tố và tăng lượng máu đến thai nhi. Huyết áp thấp khi mang thai cũng có thể do thiếu máu, mất nước, thiếu dinh dưỡng, nhiễm trùng và ảnh hưởng của thuốc tiêu thụ.
Ngoài ra, những bà mẹ từng có tiền sử huyết áp thấp trước khi mang thai cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp hơn. Huyết áp bình thường là 120 mmHg ở vạch trên hoặc tâm thu, và trên 80 mmHg ở vạch cuối hoặc tâm trương. Phụ nữ mang thai có thể được cho là bị huyết áp thấp nếu huyết áp của họ là 90/60 mmHg.
Có thể biết huyết áp của phụ nữ mang thai thấp hay không bằng cách khám thai định kỳ. Trong quá trình khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị đo huyết áp để xác định huyết áp của thai phụ.
Nhiều cách khác nhau để vượt qua huyết áp thấp cho phụ nữ mang thai
Miễn là giảm không quá mạnh, huyết áp thấp nhìn chung không có tác động tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi. Huyết áp thấp khi mang thai thường trở lại bình thường sau khi sinh mà không cần điều trị đặc biệt.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có thể giải tỏa những phàn nàn do huyết áp thấp gây ra bằng những cách sau:
- Uống nhiều nước, khoảng 2,5 lít mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu chất lỏng.
- Ăn đầy đủ các loại thực phẩm có chứa muối.
- Ăn khẩu phần nhỏ nhưng thường xuyên.
- Thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
- Nằm nghiêng về bên trái để tăng lượng máu đến tim.
- Tránh đứng dậy quá nhanh từ tư thế ngồi.
- Tránh đứng quá lâu.
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
Để ngăn ngừa huyết áp thấp, phụ nữ mang thai nên bổ sung vitamin trước khi sinh và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để ngăn ngừa huyết áp thấp. Phụ nữ mang thai cũng nên thường xuyên kiểm tra với bác sĩ phụ khoa.
Nếu phụ nữ mang thai cảm thấy có các triệu chứng của huyết áp thấp, ngay lập tức phải hỏi ý kiến bác sĩ. Tương tự, nếu phụ nữ mang thai bị đau đầu, khó thở, đau ngực, chóng mặt, suy nhược. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám để tìm ra nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
