Nghiên cứu giấc ngủ, phương pháp phát hiện rối loạn giấc ngủ

Nghiên cứu giấc ngủ là một phương pháp kiểm tra thường được thực hiện nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc khi ngủ vào ban đêm. Việc kiểm tra này nhằm mục đích đánh giá các mô hình giấc ngủ và xác định loại rối loạn giấc ngủ xảy ra.

Nghiên cứu giấc ngủ hoặc polysomnography, ghi lại sóng não, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và nhịp thở cũng như chuyển động của mắt và chân khi bạn ngủ. Thông qua việc kiểm tra này, bác sĩ cũng có thể đánh giá thời gian đi vào giấc ngủ, thời gian bạn ngủ và chất lượng giấc ngủ của bạn.

Nếu bạn có khiếu nại hoặc vấn đề liên quan đến chất lượng hoặc mô hình giấc ngủ, bác sĩ có thể khám nghiên cứu giấc ngủ để chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, việc thăm khám này cũng có thể được thực hiện để hướng dẫn bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị nhằm khắc phục tình trạng rối loạn giấc ngủ mà bạn đang gặp phải.

Các loại rối loạn giấc ngủ có thể được phát hiện Nghiên cứu giấc ngủ

Nghiên cứu giấc ngủ nói chung có thể được thực hiện để chẩn đoán các tình trạng hoặc rối loạn khác nhau trong mô hình và chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như:

  • Chứng ngưng thở lúc ngủ
  • Hội chứng chân không yên
  • Mất ngủ
  • Chứng ngủ rũ
  • Rối loạn đi bộ khi ngủ
  • Rối loạn nhịp tuần hoàn, là rối loạn hoạt động của đồng hồ cơ thể khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ, khó đi vào giấc ngủ, thường thức giấc khi ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.

Bạn có thể được bác sĩ khuyên nên đi khám nghiên cứu giấc ngủ nếu bạn có bất kỳ khiếu nại nào sau đây:

  • Ngủ ngáy to
  • Thức dậy đột ngột với hơi thở hổn hển
  • Mệt mỏi và buồn ngủ trong ngày
  • Bồn chồn khi ngủ
  • Khó ngủ hoặc mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ
  • Ngủ không ngon giấc
  • Thường rơi vào giấc ngủ bất chợt mà không biết chỗ ở

Nhiều loại Nghiên cứu giấc ngủ

Có một số loại kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ, đó là:

1. Polysomnogram (PSG)

Mục đích của PSG là theo dõi các kiểu ngủ và chức năng cơ thể của bạn, chẳng hạn như kiểu thở, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và cử động chân tay. Việc kiểm tra này thường được thực hiện vào ban đêm, khi bạn đang ngủ.

2. Kiểm tra độ trễ nhiều giấc ngủ (MSLT)

MSLT được thực hiện sau khi bạn đã làm xong bài kiểm tra PSG. Xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ chẩn đoán chứng ngủ rũ và đánh giá mức độ buồn ngủ ban ngày của bạn.

MSLT nhằm mục đích đo lường tốc độ bạn đi vào giấc ngủ trong những tình huống yên tĩnh trong ngày. Ngoài ra, bài kiểm tra này cũng theo dõi tốc độ và tần suất bạn đi vào giấc ngủ.

3. Polysomnogram và CPAP (Thở áp lực dương liên tục)

Loại nghiên cứu giấc ngủ điều này đã được thực hiện trong 2 đêm. Chụp đa ảnh với CPAP thường được thực hiện khi kết quả kiểm tra PSG của bạn cho thấy bạn có chứng ngưng thở lúc ngủ.

Sau khi được chẩn đoán với chứng ngưng thở lúc ngủ, bạn có thể được bác sĩ khuyên sử dụng thiết bị CPAP trong khi ngủ để nhu cầu oxy của bạn được đáp ứng.

Vâng, việc kiểm tra polysomnogram sau đó là kiểm tra CPAP nhằm mục đích xác định cài đặt máy CPAP thích hợp và lượng oxy phù hợp với nhu cầu của bạn.

Chuẩn bị Làm Nghiên cứu giấc ngủ

Điều tra nghiên cứu giấc ngủ có thể thực hiện tại các bệnh viện hoặc phòng khám có cơ sở khám bệnh này. Trước khi trải qua nghiên cứu giấc ngủ, thông thường bạn sẽ được yêu cầu thực hiện các bước chuẩn bị sau:

  • Không tiêu thụ caffeine dưới bất kỳ hình thức nào, chẳng hạn như cà phê, trà, nước ngọt, hoặc sô cô la, sau bữa trưa vào ngày khám
  • Không uống đồ uống có cồn
  • Làm sạch hoặc gội đầu khỏi gel hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc khác để dụng cụ này sẽ được cài vào đầu khi nghiên cứu giấc ngủ có thể hoạt động tốt
  • Không ngủ vào ban ngày trong khi khám nghiên cứu giấc ngủ làm xong
  • Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng, vì những loại thuốc này có thể cần phải ngừng tạm thời

Bạn cũng nên mang theo bạn bè hoặc thành viên trong gia đình, và mang theo bộ đồ ngủ hoặc quần áo ngủ thông thường, sách, tạp chí, hoặc gối đặc biệt để bạn cảm thấy thoải mái khi khám.

Những điều đã xảy ra trong Nghiên cứu giấc ngủ Đang diễn ra

Bạn sẽ được đặt trong một phòng ngủ riêng được trang bị phòng tắm riêng, camera và micro. Máy ảnh được gắn để bác sĩ có thể thấy những gì đang xảy ra khi bạn đang ngủ, trong khi máy ảnh và micrô được gắn để bác sĩ có thể liên lạc với bạn trong khi nghiên cứu giấc ngủ diễn ra.

Khi nào nghiên cứu giấc ngủ Khi bắt đầu, bác sĩ sẽ đặt một thiết bị cảm biến lên mặt, da đầu, ngực và tay chân. Thông qua thiết bị này, các tín hiệu điện trong các dây thần kinh của não sẽ được theo dõi trong khi bạn đang ngủ.

Suốt trong nghiên cứu giấc ngủ Khi tình trạng này tiến triển, bác sĩ sẽ ngồi gần bạn để theo dõi:

  • sóng não
  • Chuyển động mắt
  • Nhịp tim và nhịp điệu
  • Huyết áp
  • Kiểu thở
  • Mức oxy trong máu
  • Vị trí cơ thể
  • Chuyển động của ngực và bụng
  • Chuyển động chân
  • Ngáy và những tiếng ồn khác mà bạn có thể tạo ra khi ngủ

Nhiều dụng cụ kiểm tra khác nhau có thể được gắn vào cơ thể bạn trong 1 đêm. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ tháo dụng cụ khám vào ngày hôm sau, sau khi khám xong. nghiên cứu giấc ngủ hoàn thành. Sau đó, bạn có thể trở lại các hoạt động bình thường hàng ngày.

Kiểm tra kết quả Nghiên cứu giấc ngủ

Dữ liệu kết quả nghiên cứu giấc ngủ thường bao gồm thông tin về kiểu ngủ của bạn, chẳng hạn như:

  • Sóng não và chuyển động của mắt có thể giúp đánh giá các giai đoạn của giấc ngủ và xác định các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như chứng ngủ rũ
  • Những thay đổi về nhịp tim và nhịp thở cũng như những thay đổi về oxy trong máu khi ngủ có thể là những dấu hiệu chứng ngưng thở lúc ngủ
  • Chân thường xuyên di chuyển đến mức ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ có thể là dấu hiệu của rối loạn vận động nghiêm trọng
  • Chuyển động hoặc hành vi bất thường trong khi ngủ có thể là dấu hiệu của rối loạn hành vi giấc ngủ REM hoặc rối loạn đi bộ trong giấc ngủ

Ngoài ra, kết quả kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ Nó cũng ghi lại thời gian bạn ngủ, tần suất thức dậy, khó thở, ngáy và vị trí của cơ thể khi ngủ.

Nếu bạn cảm thấy khó ngủ hoặc có những phàn nàn liên quan đến tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài và cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được điều trị. nghiên cứu giấc ngủ.

Khi kết quả kiểm tra nghiên cứu giấc ngủ cho thấy bạn có bị rối loạn giấc ngủ hoặc bệnh khác ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn hay không, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp theo chẩn đoán của bạn.