Muối Himalaya hay muối Himalaya được coi là bổ dưỡng hơn muối thường nên được cho là rất tốt để làm thức ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không ít phụ huynh chịu khó moi túi sâu hơn để mua loại muối hồng này. Có đúng như vậy không Muối Himalaya tốt cho MPASI?
Muối Himalaya là một loại muối hồng chủ yếu được tìm thấy ở các vùng núi của dãy Himalaya, chẳng hạn như Pakistan. Ngoài màu sắc độc đáo, muối Himalaya còn chứa nhiều khoáng chất, chẳng hạn như magiê, hơn muối thông thường.
Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào có thể đảm bảo rằng muối Himalaya tốt cho sức khỏe hơn khi tiêu dùng, kể cả người phụ nữ và trẻ em.
Sự thật về Quyền lợi Muối Himalaya cho MPASI
Cha mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con cái của mình. Vì vậy, một số người trong số họ bắt đầu xem xét muối Himalaya như một loại gia vị cho thức ăn bổ sung vì nó được coi là bổ dưỡng hơn.
Tuy nhiên, trước khi đưa nó cho con bạn, bạn nên biết một số thông tin về những lợi ích sau của muối Himalaya:
Thành phần dinh dưỡng Muối Himalaya
Về thành phần, khi so sánh với muối ăn thông thường, loại muối này chứa nhiều khoáng chất khác như sắt, kẽm, canxi, magiê và kali.
Mặc dù nó chứa nhiều khoáng chất hoàn chỉnh hơn, nhưng thực tế không có sự khác biệt đáng kể giữa lợi ích của muối Himalaya và muối ăn, Bun. Vì hàm lượng khoáng chất chỉ chiếm ít và không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé.
Muối thông thường chứa khoảng 2350 miligam natri mỗi thìa cà phê, trong khi Muối Himalaya chỉ chứa khoảng 1700 miligam natri. Từ sự so sánh này, chúng ta có thể thấy rằng muối Himalaya không vượt trội hơn so với muối ăn.
Muối Himalaya Không chứa Iốt
Muối Himalaya không chứa i-ốt như muối ăn thông thường. Trên thực tế, khoáng chất này rất quan trọng để kiểm soát quá trình tăng trưởng và phát triển và chuyển hóa của cơ thể trẻ.
Nếu con bạn không được cung cấp đủ i-ốt, trẻ có thể bị phì đại tuyến giáp hoặc bướu cổ. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone, khiến trẻ khó thở, suy giáp, ức chế quá trình tăng trưởng và phát triển trí tuệ của trẻ.
Một số sản phẩm Muối Himalaya Chứa các chất có hại
Bạn cũng cần biết rằng một số sản phẩm muối Himalaya có thể chứa các chất độc hại, chẳng hạn như asen, thủy ngân, cadmium và chì. Các chất độc hại này có thể chứa trong các sản phẩm muối Himalaya không đạt chứng chỉ Tiêu chuẩn Quốc gia Indonesia (SNI).
Nếu tiêu thụ quá mức, các chất độc hại khác nhau có thể cản trở sức khỏe và sự phát triển của trẻ em.
Từ phần giải thích trên, đưa ra Muối Himalaya cho trẻ ăn bổ sung không phải là điều cấm nhưng cũng không phải là điều bắt buộc. So với muối ăn, muối Himalaya không có gì đặc biệt, làm thế nào mà. Bạn có thể sử dụng muối ăn hoặc muối Himalaya để nêm vào món ăn của mình.
Cho đến nay, không có nghiên cứu nào phát hiện ra rằng muối Himalaya được chứng minh là lành mạnh hơn hoặc tốt hơn cho trẻ em, khi so sánh với muối thông thường.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng. Giới hạn cho trẻ sơ sinh từ 6-12 tháng tuổi muối là dưới 1 gam hoặc không quá 1/4 thìa cà phê mỗi ngày. Trong khi đó, lượng muối khuyến cáo cho trẻ dưới 5 tuổi là không quá 2 gam hoặc khoảng 1/3 thìa cà phê mỗi ngày.
Nếu bạn muốn vào Muối Himalaya vào thức ăn của con bạn, hãy đảm bảo cung cấp đúng lượng và chọn các sản phẩm đã được chứng nhận tại BPOM.
Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của con bạn, bạn cũng cần cung cấp cho con những thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như rong biển, sữa hoặc các sản phẩm chế biến khác, trứng, trái cây, rau, quả hạch và hạt. Hải sản.
Nếu bạn vẫn không chắc loại muối nào là tốt nhất cho con mình và lượng muối bạn có thể cho, bạn có thể hỏi bác sĩ. Để an toàn hơn, bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về những lợi ích và rủi ro của việc cho Muối Himalaya đối với thức ăn bổ sung của trẻ em.
