Mẹ mang thaiNhững ai thích ăn đồ ngọt, đồ uống cần lưu ý khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Căn bệnh này không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe mẹ bầu duy nhất, mà còn là sức khỏe đứa békhi còn trong bụng mẹ và vào một thời điểm sau đó.
Tiểu đường thai kỳ là một loại bệnh tiểu đường ở phụ nữ mang thai, thường xảy ra vào 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. Bệnh tiểu đường thai kỳ thường khỏi sau khi sinh con, nhưng những bà bầu mắc bệnh này sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này.
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường thai kỳ
Sự xuất hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ được cho là có liên quan đến những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thai kỳ. Lý do là, những thay đổi nội tiết tố này có thể làm cho hiệu suất của cơ thể trong việc quản lý insulin thay đổi, gây ra tình trạng kháng insulin.
Đây là nguyên nhân khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao và gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.
Bên cạnh việc thay đổi hormone thai kỳ, phụ nữ mang thai có tiền sử béo phì hoặc thừa cân, lười vận động, bị PCOS, đã sinh con to, hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường cũng có nguy cơ cao hơn. phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ.
Nguy cơ này chắc chắn sẽ tăng lên nếu phụ nữ mang thai thích tiêu thụ quá nhiều đồ ăn hoặc thức uống có đường.
Đừng coi thường, đây là sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ thường không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên, nếu thai phụ cảm thấy khát nước và đi tiểu thường xuyên hơn, tốt hơn hết bạn nên trao đổi với bác sĩ phụ khoa về vấn đề này khi khám thai để được kiểm tra thêm.
Không nên coi thường bệnh tiểu đường thai kỳ, vì tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp và tiền sản giật. Nguy cơ sinh mổ cũng có xu hướng lớn hơn. Trên thực tế, phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn sau khi sinh con.
Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường thai kỳ không chỉ rình rập bà bầu mà em bé cũng có nguy cơ gặp phải các bệnh lý sau:
1. Sinh ra lớn
Ở những bà mẹ bị tiểu đường thai kỳ, em bé trong bụng mẹ có thể phát triển quá lớn do lượng glucose dư thừa trong các mạch máu đi vào nhau thai. Em bé quá lớn có thể làm phức tạp quá trình sinh nở, tăng nguy cơ biến chứng khi sinh và tăng nguy cơ sinh mổ.
2. Sinh non
Lượng đường trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ sinh non. Sinh con trước ngày dự sinh (HPL) cũng có thể được khuyến khích nếu phụ nữ mang thai đang mang thai con lớn. Trên thực tế, trẻ sinh non có nguy cơ mắc hội chứng suy hô hấp do phổi chưa trưởng thành.
3. Bị hạ đường huyết
Trẻ sinh ra từ mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ bị hạ đường huyết hoặc lượng đường trong máu quá thấp sau khi sinh. Hạ đường huyết nghiêm trọng có thể gây co giật ở trẻ sơ sinh.
4. Bị bệnh tiểu đường loại 2 sau này khi lớn lên
Sau khi sinh, trẻ cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh béo phì và bệnh tiểu đường loại 2 sau này khi lớn lên. Tình trạng này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác của trẻ, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ, có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của trẻ.
5. Thai chết lưu hoặc chết
Hậu quả nặng nề nhất nếu bệnh tiểu đường thai kỳ không được điều trị đúng cách là em bé có thể tử vong trước hoặc ngay sau khi sinh. Điều này có thể xảy ra do sự phát triển không thành công khi còn trong bụng mẹ.
Lời khuyên để ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
Để tránh bị tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu nên làm những điều sau:
Kiểm soát cân nặng
Việc kiểm soát cân nặng thực sự tốt hơn trước khi mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn bị thừa cân khi mang thai, bác sĩ sản khoa có thể khuyên bạn thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân.
Ăn thức ăn lành mạnh
Các bác sĩ sẽ khuyên phụ nữ mang thai ăn những thực phẩm lành mạnh, bao gồm cả khẩu phần và giờ ăn lý tưởng.
Nhìn chung, phụ nữ mang thai được khuyến cáo hạn chế tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống có đường, bao gồm cả thực phẩm chứa nhiều carbohydrate. Ngược lại, cần tăng cường tiêu thụ thực phẩm có chất xơ như rau và trái cây vì nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Berobài tập qua công Việt Hằng ngày
Tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt động thể chất hoặc tập thể dục khoảng 30–45 phút mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Mặc dù bệnh tiểu đường thai kỳ nói chung sẽ tự khỏi sau khi sinh, nhưng đừng coi thường tác động của nó đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong cuộc sống sau này. Vì vậy, hãy tiếp tục áp dụng lối sống lành mạnh khi mang thai. Không chỉ giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường thai kỳ, một lối sống lành mạnh cũng sẽ giúp duy trì sức khỏe tổng thể của phụ nữ mang thai.
