Một số phụ nữ mang thai vẫn có thể phải dọn dẹp nhà cửa. Tuy không bị cấm nhưng phụ nữ mang thai cần hết sức cẩn thận. Để giữ an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe, có một số cách cần được lưu ý khi dọn dẹp nhà cửa khi mang thai.
Giữ nhà cửa sạch sẽ là điều quan trọng cần làm để tạo ra một gia đình khỏe mạnh và được bảo vệ khỏi các bệnh tật khác nhau. Tuy nhiên, mức độ an toàn khi dọn dẹp nhà cửa, nhất là đối với phụ nữ mang thai cũng không nên bỏ qua.
Nguyên nhân là do, việc tiếp xúc với bụi bay trong không khí và các hóa chất được sử dụng trong một số chất tẩy rửa có thể khiến một số bà bầu cảm thấy buồn nôn hơn và tăng nguy cơ nhiễm ký sinh trùng có hại cho sức khỏe thai kỳ.
Dọn dẹp nhà cửa an toàn khi mang thai
Dưới đây là một số cách dọn dẹp nhà cửa an toàn khi mang thai để duy trì sức khỏe của bà bầu:
1. Sử dụng găng tay và khẩu trang
Để bảo vệ làn da của phụ nữ mang thai khỏi tiếp xúc với hóa chất khi dọn dẹp nhà cửa, bạn nên luôn sử dụng găng tay làm bằng cao su hoặc ít nhất là nhựa và sử dụng khẩu trang. Khi hoàn thành, đừng quên luôn rửa tay bằng nước ấm và xà phòng.
2. Mở cửa ra vào và cửa sổ
Điều quan trọng là phải luôn mở cửa ra vào và cửa sổ khi lau nhà. Điều này được thực hiện để quá trình trao đổi không khí diễn ra suôn sẻ và bụi có thể thoát ra ngoài, do đó chất lượng không khí trong nhà được duy trì thích hợp.
3. Chú ý đến nội dung hóa học
Một trong những công việc gia đình mà phụ nữ mang thai nên tránh là dọn dẹp nhà cửa bằng các hóa chất mạnh, chẳng hạn như glycol ether, phthalates, paraben, EDC và bình xịt dạng xịt. Thông thường những thành phần này được tìm thấy trong chất tẩy rửa lò nướng, chất tẩy rửa kính, chất tẩy rửa và chất làm mát không khí.
Phụ nữ mang thai cần phải cảnh giác hơn, vì tiếp xúc với hóa chất mạnh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ sơ sinh, các vấn đề về hô hấp, dị tật bẩm sinh, rối loạn sinh sản và sẩy thai.
Vì vậy, hãy cố gắng sử dụng các chất tẩy rửa được dán nhãn thân thiện với môi trường và không chứa nước hoa. Để thay thế, phụ nữ mang thai có thể sử dụng các chất tẩy rửa tự nhiên, chẳng hạn như giấm, baking soda và chanh.
4. Tránh dọn hộp vệ sinh cho mèo
Đối với những phụ nữ mang thai nuôi mèo, bạn nên tránh dọn hộp vệ sinh cho mèo để phòng tránh nguy cơ nhiễm ký sinh trùng Toxoplasma. Lý do, nhiễm ký sinh trùng này có thể gây ra những xáo trộn trong thai kỳ, bao gồm sẩy thai và sinh non.
5. Chú ý đến tình trạng cơ thể
Điều quan trọng là phải luôn duy trì tình trạng của cơ thể, đặc biệt là dạ dày khi làm việc nhà. Cố gắng không để bất kỳ vật gì va chạm vào vùng bụng và tránh lau chùi những nơi hẹp có thể vô tình đè lên dạ dày.
Cũng cần nhớ luôn giới hạn thời gian dọn dẹp nhà cửa, để bà bầu không bị mệt mỏi, chẳng hạn chỉ 15 phút mỗi ngày. Sau đó, thai phụ có thể nghỉ ngơi tĩnh tâm.
6. Hãy thoải mái yêu cầu giúp đỡ
Ba tháng đầu và ba tháng cuối của thai kỳ là khoảng thời gian có thể khá nặng nề đối với mẹ bầu. Cơ thể có thể dễ mệt mỏi và gặp nhiều hạn chế trong việc làm các công việc gia đình khác nhau. Vì vậy, đừng ngần ngại nhờ đến sự giúp đỡ của những người thân thiết nhất để dọn dẹp nhà cửa, bạn nhé?
Thực tế, mang thai không phải là cái cớ để bạn buông thả và bỏ bê việc dọn dẹp nhà cửa. Phụ nữ mang thai cũng có thể duy trì sự năng động bằng cách làm nhiều công việc gia đình khác nhau.
Chỉ cần không thúc ép bản thân dọn dẹp nhà cửa khi bạn đang mang thai. Nếu thai phụ cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng lại và nghỉ ngơi một lúc. Nếu cần, thai phụ có thể hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa trước về những bài tập về nhà an toàn nên làm và những bài tập về nhà nên tránh khi mang thai.
