Bay lá cây hoặc Eugenia polyantha thường được người dân Indonesia sử dụng như một món ăn ngon trong nấu nướng. Tuy nhiên, bên cạnh đó bạn cần biết rằng lợi ích của lá nguyệt quế cũng được cho là duy trì sức khỏe và giúp khắc phục các bệnh tật khác nhau.
Trong thành phần của lá nguyệt quế có các hợp chất như niacin, chất xơ, tanin, và vitamin C được cho là có khả năng làm giảm lượng chất béo trung tính trong huyết thanh. Không chỉ vậy, một trong những lợi ích phổ biến nhất của lá nguyệt quế là chữa đau dạ dày và chữa tiêu chảy.
Tìm hiểu những lợi ích khác nhau của lá nguyệt quế
Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trong việc chuyển đổi lá nguyệt quế thành chất chiết xuất hữu ích để điều trị các bệnh và khiếu nại về sức khỏe khác nhau. Mặc dù nó thực sự vẫn cần được nghiên cứu thêm, đây là những gì bạn cần biết từ chiết xuất lá nguyệt quế:
- Ngăn ngừa sỏi thậnCác nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ lá nguyệt quế có thể ngăn ngừa sỏi thận. Chiết xuất lá Bay cũng được cho là có thể làm giảm lượng urease trong cơ thể bạn. Urease là một loại enzym mà nếu dùng quá nhiều có thể gây ra một số rối loạn, bao gồm tăng nguy cơ sỏi thận.
- Ngăn ngừa ung thư vúCác nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ cây lá nguyệt quế có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Chiết xuất này có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
- Giảm và quản lý lượng đường trong máuTừ một nghiên cứu, tiêu thụ chiết xuất lá nguyệt quế thường xuyên có thể giúp giảm và quản lý lượng đường trong máu. Lợi ích này giúp bệnh nhân tiểu đường tránh được các biến chứng nặng nề khác nhau.
Ngoài ra, lá nguyệt quế cũng được cho là có lợi cho:
- Giảm gàu khi sử dụng trên da đầu.
- Giúp giảm đau cơ và khớp.
- Có khả năng làm giảm nồng độ axit uric.
- Giúp giảm vết loét và viêm da.
- Giúp khắc phục tình trạng cholesterol cao, đặc biệt là giảm lượng chất béo trung tính.
Những lợi ích khác nhau của lá nguyệt quế ở trên, vẫn cần được nghiên cứu thêm, vì chúng chưa được hỗ trợ bởi các bằng chứng lâm sàng đầy đủ. Ngoài ra, các tác dụng phụ và liều lượng an toàn của lá nguyệt quế, cho dù được tiêu thụ trực tiếp hoặc tiêu thụ dưới dạng chất bổ sung hoặc chiết xuất, không thể được xác định chắc chắn.
Hướng dẫn tiêu thụ lá muối
Nói chung, lá nguyệt quế được dùng để trộn vào thực phẩm như một hương liệu tự nhiên và hương thơm thực phẩm. Không chỉ có tác dụng tăng vị và thơm, lá nguyệt quế trộn trong nấu ăn còn rất hữu ích để duy trì sức khỏe bằng cách tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Lá Bay cũng có thể được đun sôi để uống nước, hoặc pha với trà ấm. Tuy nhiên, bây giờ để có được những lợi ích của lá nguyệt quế một cách thiết thực hơn, có thể thực hiện bằng cách tiêu thụ nó dưới dạng chất chiết xuất hoặc chất bổ sung đã được tạo ra dưới dạng thuốc thảo dược.
Nếu bạn muốn nhận được những lợi ích của lá nguyệt quế bằng cách tiêu thụ chiết xuất từ lá nguyệt quế, bạn nên cẩn thận hơn trong việc lựa chọn các chất bổ sung thảo dược. Nếu cần, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khỏe đặc biệt hoặc đang điều trị một số loại thuốc.
