Sự liên quan mắng nhiếc là một thuật ngữ để mô tả một mối quan hệ trong đó một bên cố gắng chi phối và kiểm soát bên kia bằng hành vi tiêu cực. Những mối quan hệ này thường chứa đầy bạo lực bằng lời nói, thể xác và thậm chí cả tình dục.
Sự liên quan mắng nhiếc Nó có thể xảy ra với phụ nữ cũng như nam giới. Mối quan hệ không lành mạnh này có thể xảy ra trong các mối quan hệ lãng mạn, có thể là tán tỉnh hoặc gia đình. Trong một gia đình hoặc hôn nhân, một mối quan hệ mắng nhiếc thường sẽ dẫn đến bạo lực gia đình.
Tuy nhiên, không chỉ trong tình yêu, các mối quan hệ mắng nhiếc Nó cũng có thể xảy ra trong tình bạn và môi trường làm việc.
Các dấu hiệu khác nhau của mối quan hệ Mắng nhiếc
Khi ở trong một mối quan hệ mà mắng nhiếc, bạn có thể gặp những điều sau:
1. Không tự do giao tiếp với người khác
Đây là dấu hiệu ban đầu của một mối quan hệ mắng nhiếc mà bạn cần phải chú ý. Những người mắng nhiếc thường sẽ luôn theo dõi và kiểm soát giao tiếp của bạn, vì vậy bạn không được tự do giao tiếp với người khác.
Họ có thể làm điều này theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như đọc tin nhắn điện tử hoặc cuộc trò chuyện trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn với người khác.
Họ cũng sẽ không tôn trọng quyền riêng tư của bạn và thường yêu cầu bạn cung cấp tài khoản mạng xã hội hoặc mật khẩu điện thoại di động, hoặc thậm chí cài đặt phần mềm đặc biệt để theo dõi cuộc sống xã hội của bạn.
2. Cách ly với những người khác
Cô lập với những người khác cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ mắng nhiếc. Đó là bởi vì, người mắng nhiếc thường sẽ cố gắng tạo khoảng cách với những người gần gũi nhất với bạn, chẳng hạn như gia đình hoặc bạn bè.
Điều này có thể được thực hiện bằng cách cấm bạn giữ liên lạc với người khác, hoặc tệ hơn, bằng cách truyền bá những lời nói dối hoặc vu khống về bản thân. Bằng cách đó, bạn không còn hệ thống hỗ trợ ai có thể bảo vệ bạn khỏi anh ta.
3. Bất lực về tài chính
Trong một số trường hợp, những ngườibận rộn sẽ cố gắng làm cho đối tác của họ bất lực về tài chính, chẳng hạn bằng cách cắt quyền truy cập vào tài khoản cá nhân của đối tác hoặc cố gắng yêu cầu đối tác của họ nghỉ việc.
Điều này được thực hiện với mục đích làm cho đối tác cảm thấy phụ thuộc vào mình, để họ không thể rời bỏ mối quan hệ mắng nhiếc các.
4. Bị ép buộc
Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ và bạn thường cảm thấy bị đối phương ép buộc làm những điều bạn không muốn, đây cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ tồi tệ. mắng nhiếc.
Sự ép buộc này có thể có nhiều hình thức, chẳng hạn như ép bạn mặc quần áo mà anh ấy thích, yêu cầu bạn luôn dành thời gian cho họ, hoặc thậm chí ép bạn quan hệ tình dục. Sự ép buộc này có thể đi kèm với những lời đe dọa, bằng cả thể chất và lời nói.
5. Thường bị lạm dụng tình cảm
Lạm dụng tình cảm hoặc tâm lý có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ mắng nhiếc khó xác định nhất. Những người được điều trị này thường không biết rằng họ đang bị lạm dụng tình cảm.
Lạm dụng tình cảm có thể bằng lời nói hoặc thể chất. Dưới đây là một số hình thức bạo lực tình cảm mà bạn cần lưu ý:
- Xúc phạm và chỉ trích hình thể, trí thông minh hoặc khả năng của bạn
- Đặt cho bạn nhiều biệt danh tiêu cực khác nhau, chẳng hạn như 'ngu ngốc' hoặc mập mạp '
- Thường làm bạn xấu hổ, ở nơi công cộng hoặc trước mặt người khác hoặc ở nơi riêng tư
- Bỏ qua cảm xúc, mong muốn và nhu cầu của bạn
- Khiến bạn cảm thấy tội lỗi, mặc dù bạn không làm gì sai
- Đe dọa làm tổn thương bản thân hoặc làm tổn thương chính mình, nếu bạn không cư xử theo ý muốn của anh ta
- Làm sự đối xử im lặng hoặc có thể bóng ma
Nếu liên tục xảy ra, việc lạm dụng tình cảm như trường hợp trên có thể bào mòn lòng tự trọng khiến bạn cảm thấy mình không quan trọng. Theo thời gian, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn.
6. Chấp nhận bạo lực thể xác
Bất kể xung đột hay vấn đề, hành hạ người khác chắc chắn là sai, phải không? Bạo lực thể xác là một bằng chứng cụ thể cho thấy bạn đang có một mối quan hệ tồi tệ mắng nhiếc và độc hại.
Bạo lực thể xác này có thể xảy ra dưới nhiều hình thức khác nhau, từ xô đẩy, tát, đánh, đá, bóp cổ, ném bạn bằng một số đồ vật và bao gồm cả việc làm hư hỏng tài sản của bạn.
Tác động và cách vượt qua mối quan hệ Mắng nhiếc
Sự liên quan mắng nhiếc có thể tác động xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần của nạn nhân. Một số tác động này là chấn thương hoặc thương tật về thể chất, giảm lòng tự trọng, đến một số rối loạn tâm thần, chẳng hạn như rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD), trầm cảm, hoặc thậm chí có ý định tự tử.
Do đó, nếu bạn phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào của một mối quan hệ mắng nhiếc Trong mối quan hệ hiện tại, bạn cần phải vượt qua điều này càng sớm càng tốt.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách kể tình huống mà bạn đang gặp phải với những người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như cha mẹ, anh, chị, em hoặc bạn thân của bạn. Điều này là để cho họ biết rằng bạn đang ở trong một tình huống không an toàn.
Sau đó, nếu tình hình cho phép và bạn cảm thấy có khả năng đối phó với mắng nhiếc, cố gắng cho anh ấy biết rằng thái độ và hành vi của anh ấy đối với bạn là không thể chấp nhận được đối với bạn.
Ngoài ra, nếu cần, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của các nhà chuyên môn, chẳng hạn như bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để có được lời khuyên tốt nhất cho việc giải quyết hoặc kết thúc một mối quan hệ. mắng nhiếc các.
Nếu bị đối xử bất hợp pháp, chẳng hạn như bạo lực thể xác hoặc cưỡng hiếp, bạn cũng có thể báo cáo việc này với chính quyền.
Mặc dù không dễ dàng để thoát ra khỏi một mối quan hệ mắng nhiếc, nhưng nhận ra rằng sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn là điều quan trọng nhất bạn cần phải chăm sóc. Cũng nên nhớ rằng bạn có quyền và xứng đáng được sống với những người có thể yêu thương, tôn trọng và đối xử tốt với bạn.
