Các trường hợp nhạy cảm ở trẻ em tiếp tục tăng từ năm này sang năm khác. Mặc dù các triệu chứng xuất hiện thường nhẹ nhưng không thể coi thường độ nhạy cảm vì một lúc các triệu chứng nặng có thể xuất hiện, thậm chí gây tử vong.
Nhạy cảm ở trẻ em phát sinh khi hệ thống miễn dịch của chúng phản ứng quá mức với một số chất được coi là có hại cho cơ thể, mặc dù những chất này thực sự vô hại. Các phản ứng nhạy cảm có thể xuất hiện dưới dạng chảy nước mũi, phát ban đỏ, ngứa da, chảy nước mắt, đau dạ dày, sưng môi, đến khó thở.
Tầm quan trọng của việc biết sớm nguy cơ nhạy cảm ở trẻ em
Tính nhạy cảm ở trẻ em nói chung là do di truyền. Đó là, đứa trẻ có nguy cơ gặp phải nếu một hoặc cả hai cha mẹ mắc chứng nhạy cảm. Tuy nhiên, điều này không loại trừ khả năng những đứa trẻ không có tiền sử nhạy cảm trong gia đình cũng gặp phải tình trạng này.
Nhạy cảm ở trẻ em cần được xử lý đúng cách vì dù đôi khi có vẻ tầm thường nhưng các triệu chứng nhạy cảm có thể xuất hiện bất cứ lúc nào có thể cản trở sự thoải mái và sinh hoạt của trẻ. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Nghiên cứu cho thấy những trẻ bị nhạy cảm với thức ăn hoặc các nguyên nhân gây nhạy cảm khác có xu hướng có cân nặng và chiều cao thấp hơn những trẻ không bị nhạy cảm.
Làm thế nào để giảm nguy cơ nhạy cảm ở trẻ em
Hệ thống miễn dịch của trẻ em có cha mẹ nhạy cảm cũng có xu hướng phát triển để có độ nhạy cảm, mặc dù chất kích hoạt độ nhạy cảm có thể khác với chất kích hoạt của cha mẹ.
Mặc dù đứa trẻ đã có sẵn “tài năng” của mình, quá trình phát triển dẫn đến sự nhạy cảm vẫn có thể được ngăn chặn. Một cách là cung cấp cho con bạn các chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của chúng thông qua các loại thực phẩm phù hợp.
Thức ăn là một trong những tác nhân phổ biến nhất gây ra sự nhạy cảm ở trẻ em. Thực phẩm thường kích hoạt nhạy cảm bao gồm sữa bò, các loại hạt, trứng và đậu nành. Vì vậy, bạn phải chú ý đến thức ăn cho đứa con của bạn.
Tuy nhiên, đừng hiểu sai ý tôi. Điều này không có nghĩa là bạn nên tránh những thực phẩm này. Bạn thực sự nên cho trẻ ăn loại thức ăn này từ sớm, khi con bạn đã sẵn sàng ăn thức ăn đặc.
Lý do là, bạn giới thiệu các tác nhân gây nhạy cảm với thức ăn cho con bạn càng sớm, thì nguy cơ con bạn bị nhạy cảm với những thức ăn này sau này càng nhỏ.
Giới thiệu sự nhạy cảm thôi là không đủ. Để giảm nguy cơ trẻ bị nhạy cảm, bạn cần cho trẻ ăn thức ăn có thể hỗ trợ công việc của hệ miễn dịch và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.
Có nhiều sự lựa chọn về thực phẩm có thể tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Điều cốt yếu, những thực phẩm này phải đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Để lượng dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ, hãy cung cấp cho bạn một lượng nhỏ bổ sung dưới dạng sữa.
Chọn sữa cho trẻ em có hàm lượng dinh dưỡng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và tất nhiên có thể hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Một số thành phần của sữa có những lợi ích này là:
1. Synbiotic
Đảm bảo sữa cho trẻ có chứa synbiotics, là sự kết hợp giữa probiotics và prebiotics, được chứng minh lâm sàng để giảm nguy cơ nhạy cảm bằng cách hỗ trợ hệ thống miễn dịch trong giai đoạn đầu đời.
Probiotics là vi khuẩn tốt trong đường ruột có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Probiotics cũng có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. Ví dụ, cho bổ sung probiotic Bifidobacterium breve (B. thủng) dường như làm giảm phản ứng miễn dịch quá mức do nhạy cảm.
Trong khi prebiotics là các loại carbohydrate hoặc chất xơ có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn tốt trong ruột. Ví dụ về prebiotics là FOS (fructo oligosaccharides) và GOS (galacto oligosaccharides). Cho trẻ uống hai loại prebiotics này đã được chứng minh là có thể làm giảm tỷ lệ nhạy cảm ở trẻ em.
2. Chất đạm váng sữa thủy phân
Sữa chứa 100% protein váng sữa Thủy phân là một nguồn protein hoàn chỉnh vì nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể cần. Ngoài ra, loại protein này cũng dễ tiêu hóa và ít nguy cơ gây ê buốt.
Bên cạnh khả năng hỗ trợ sự phát triển cơ và xương của trẻ, hàm lượng axit amin trong protein váng sữa cũng có thể hỗ trợ sự hình thành của các tế bào miễn dịch và tăng mức độ chống oxy hóa trong cơ thể.
3. Omega-3 và omega-6
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng sữa được cung cấp cho trẻ có chứa axit béo omega-3 và omega-6. Omega-3 có một vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ và có thể hỗ trợ khả năng tư duy của trẻ. Do đó, những đứa trẻ được đáp ứng nhu cầu omega-3 có xu hướng thông minh hơn và có trí nhớ tốt hơn.
Trong khi đó, hàm lượng axit béo omega-6 trong sữa rất hữu ích như một nguồn năng lượng lâu dài cho trẻ. Ngoài ra, các axit béo này còn có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể.
4. Vitamin C và Vitamin E
Bạn cũng nên chọn sữa có chứa vitamin C và vitamin E. Lý do là, hai loại vitamin này có khả năng làm giảm các phản ứng miễn dịch quá mức và làm giảm các triệu chứng có thể phát sinh do nhạy cảm.
Không chỉ vậy, đặc tính chống oxy hóa của hai loại vitamin này còn có thể bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các gốc tự do và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Bằng cách đó, trẻ sẽ ít bị ốm hơn, do đó, quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ cũng sẽ được hỗ trợ tốt.
5. Vitamin và khoáng chất cần thiết
Không chỉ vitamin C và vitamin E, bạn cũng nên cho trẻ uống sữa giàu vitamin và khoáng chất quan trọng khác như vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9 hoặc folate, B12, D và K. .
Các loại vitamin này cũng là những dưỡng chất quan trọng giúp tăng trưởng tối ưu và hỗ trợ sự phát triển của trẻ từ nhiều khía cạnh khác nhau. Tương tự như vậy với các khoáng chất quan trọng khác như canxi, iốt, sắt, kẽm, phốt pho, magiê, đồng và mangan.
Nhạy cảm ở trẻ em là một vấn đề khá phổ biến, đặc biệt là ở những trẻ có cha mẹ có tiền sử nhạy cảm. Tuy nhiên, điều này có thể phòng ngừa bằng cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thông qua việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, cũng như cho trẻ ăn những thực phẩm kích hoạt nhạy cảm sớm.
Mặc dù vậy, việc này cần được thực hiện cẩn thận và tốt nhất là dưới sự giám sát của bác sĩ. Nếu con bạn có phản ứng nhạy cảm với một loại thực phẩm hoặc chất khác, đặc biệt là nếu các triệu chứng khá nghiêm trọng, hãy lập tức đưa con đến bác sĩ để điều trị.
