Thiếu hoặc dHiệu quả tạo hồng cầu có thể gây thiếu máu. Tình trạng này phải được ngăn ngừa và điều trị vì nó có thể ức chế việc hấp thụ oxy khắp cơ thể và loại bỏ carbon dioxide khỏi phổi. Nếu không được điều trị ngay lập tức, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể có thể bị gián đoạn.
Khi bị thiếu hồng cầu, các triệu chứng thường cảm nhận được là suy nhược, mệt mỏi, chóng mặt và khó thở. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng này có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào.
Nguyên nhân của sự thiếu hụt tế bào hồng cầu
Trong cơ thể, các tế bào hồng cầu được sản xuất thường xuyên, chính xác là trong tủy xương. Các tế bào hồng cầu chứa protein hoặc hemoglobin giàu chất sắt. Chất này làm cho máu có màu đỏ.
Khi cơ thể bị thiếu hụt các tế bào hồng cầu khỏe mạnh hoặc hemoglobin, điều này có thể dẫn đến thiếu máu. Nói chung, thiếu hồng cầu hoặc thiếu máu có thể được phân loại thành hai loại, đó là:
Thiếu máu bẩm sinh (thừa hưởng)
Sản xuất không đủ hồng cầu có thể do rối loạn di truyền hoặc các yếu tố di truyền từ cha mẹ. Những người bị thiếu loại hồng cầu này là do thiếu hồng cầu bẩm sinh. Thiếu máu bẩm sinh thường xảy ra ở những người mắc một số bệnh, chẳng hạn như:
- Thalassemia
- Thiếu máu hồng cầu hình liềm
- Chứng tan máu, thiếu máu
- Bệnh thiếu men G6PD.
- Suy giáp bẩm sinh
Thiếu máu mắc phải (mua)
Tình trạng thiếu sản xuất hồng cầu cũng có thể xảy ra bất cứ lúc nào do một số vấn đề sức khỏe. Tình trạng này còn được gọi là thiếu máu 'mắc phải'.mua).
Thiếu máu mắc phải có thể xảy ra ở phụ nữ chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt và những người mắc một số bệnh hoặc bệnh lý, chẳng hạn như:
- Thiếu hụt hoặc thiếu hụt các vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như folate, vitamin B12 và sắt
- Suy thận, bệnh tự miễn, bệnh tiểu đường, bệnh Crohn và ung thư
- Nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng huyết, lao và sốt rét
- Chảy máu mãn tính
- Rối loạn nội tiết tố, ví dụ như suy giáp
- Chức năng lá lách bất thường
- Bất thường trong tủy xương, ví dụ như do bệnh bạch cầu hoặc thiếu máu bất sản
Làm thế nào để khắc phục tình trạng thiếu hồng cầu
Để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng thiếu hồng cầu, đặc biệt là do thiếu dinh dưỡng, bạn có thể đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng sau:
Bàn là
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp tăng sản xuất hồng cầu và hemoglobin. Để nhu cầu sắt hàng ngày của bạn được đáp ứng đúng cách, bạn cần ăn một số thực phẩm có chứa sắt, chẳng hạn như:
- Thịt
- Gan gà hoặc gan bò
- Cá, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ, cá ngừ và cá mòi
- Hải sản, ví dụ như trai và hàu
- Các loại rau xanh, chẳng hạn như rau bina và cải xoăn
- Các loại đậu, chẳng hạn như đậu gà, đậu edamame và đậu Hà Lan
- Đậu phụ và trứng
Ngoài việc ăn những thực phẩm này, bạn cũng có thể đáp ứng nhu cầu sắt của mình bằng cách uống thuốc bổ sung sắt theo khuyến cáo của bác sĩ. Việc sử dụng các chất bổ sung sắt thường được khuyến khích hơn cho một số nhóm nhất định, chẳng hạn như phụ nữ mang thai, những người bị thiếu máu do thiếu sắt hoặc suy dinh dưỡng.
Vitamin B12
Để khắc phục tình trạng thiếu hồng cầu, bạn cũng được khuyên bổ sung vitamin B12. Bên cạnh việc cần thiết trong việc hình thành các tế bào hồng cầu, vitamin này cũng cần thiết cho sự phát triển thần kinh và não bộ.
Có nhiều loại thực phẩm giàu vitamin B12 có thể được tiêu thụ, chẳng hạn như gan bò, cá, thịt, động vật có vỏ, trứng, sữa, pho mát và sữa chua. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin B12 theo khuyến cáo của bác sĩ để đáp ứng đủ nhu cầu vitamin B12.
Folate
Folate hoặc vitamin B9 cũng có một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào hồng cầu. Vì vậy, bạn phải đáp ứng nhu cầu folate hoặc axit folic hợp lý theo độ tuổi.
Thanh thiếu niên cần 300-400 microgam (mcg) folate mỗi ngày, trong khi người lớn cần khoảng 400 mcg folate mỗi ngày. Ở phụ nữ mang thai và cho con bú, lượng folate được khuyến nghị là khoảng 600 mcg mỗi ngày.
Việc hấp thụ folate hoặc axit folic không chỉ có thể được lấy từ các chất bổ sung mà còn từ các loại thực phẩm, chẳng hạn như Hải sản, bông cải xanh, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, trứng, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt.
Ngoài việc ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu chất dinh dưỡng khác nhau ở trên, bệnh thiếu hồng cầu cũng có thể được điều trị bằng cách truyền máu.
Thủ thuật này thường được dùng để điều trị bệnh thiếu máu trầm trọng, đặc biệt cho những bệnh nhân mắc bệnh thalassemia, thiếu máu hồng cầu hình liềm hoặc bệnh bạch cầu. Không chỉ vậy, việc truyền máu đôi khi cũng cần thiết khi bị chảy máu nhiều do tai nạn hoặc sau phẫu thuật, sinh nở.
Trong khi đó, để điều trị tình trạng thiếu hồng cầu do suy giảm chức năng thận, cần điều trị lọc máu và sử dụng hormone erythropoietin.
Thiếu hồng cầu do rối loạn di truyền hoặc bẩm sinh thường khó ngăn ngừa. Tuy nhiên, tình trạng thiếu hồng cầu do thiếu hụt dinh dưỡng có thể được ngăn ngừa và khắc phục bằng cách ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và giàu chất dinh dưỡng.
Nếu bạn có các triệu chứng của thiếu hụt tế bào hồng cầu, chẳng hạn như thường xuyên chóng mặt, suy nhược, xanh xao, đổ mồ hôi lạnh và khó tập trung, đặc biệt là nếu bạn có chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc đã mắc một số bệnh trước đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra thích hợp. điều trị.
