Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏemạnh khỏemột sợi tóc. Bạn có thể nhận được những lợi ích của bơ đối với tóc bằng nhiều cách khác nhau, hoặc bằng cách tiêu thụ nó, thoa dầu bơ lên tóc hoặc sử dụng mặt nạ bơ cho tóc.
Quả bơ có rất nhiều lợi ích đối với tóc nhờ vào hàm lượng cao chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng trong nó, chẳng hạn như chất béo lành mạnh, vitamin C, vitamin E, biotin, protein, folate và kẽm. Những chất dinh dưỡng này cần thiết để giữ cho tóc khỏe mạnh.
Vì nó tích trữ nhiều dưỡng chất và các chất có lợi cho tóc nên không có gì lạ khi nhiều người đưa quả bơ vào “thực đơn” chăm sóc tóc. Trên thực tế, lượng chất bổ dưỡng cho tóc cũng thường được tìm thấy trong các sản phẩm làm đẹp ở tiệm, chẳng hạn như kem ủ tóc và dầu dưỡng tóc. spa tóc hoặc là kem tắm.
Đây là những lợi ích của bơ đối với tóc
Có rất nhiều lợi ích của bơ đối với tóc mà bạn có thể nhận được, đó là:
1. Duy trì độ ẩm cho tóc
Bơ có chứa dầu tự nhiên và chất béo lành mạnh, bao gồm cả axit oleic, có thể giữ ẩm cho tóc. Những lợi ích của bơ đối với điều này là tốt cho việc khắc phục và ngăn ngừa các vấn đề về tóc khô.
2. Đàn ôngngăn ngừa và khắc phụcTôi đang rụng tóc
Lợi ích tiếp theo của quả bơ đối với tóc là giảm rụng tóc. Có được lợi ích này là do trong bơ có chứa biotin khá cao.
Ngoài biotin, bơ còn chứa nhiều vitamin C, vitamin E, protein, kẽm và các chất chống oxy hóa rất tốt cho việc kích thích mọc tóc. Hàm lượng các dưỡng chất này cũng rất tốt cho việc sửa chữa những hư tổn trên da đầu và chân tóc nên có thể giúp khắc phục tình trạng rụng tóc.
3. Làm dày tóc
Không chỉ giảm rụng tóc, quả bơ còn có công dụng làm dày tóc. Đó là nhờ vào hàm lượng folate, protein, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh rất tốt cho việc kích thích mọc tóc khỏe mạnh hơn.
Ngoài các chất dinh dưỡng khác nhau, bơ còn chứa vitamin C có thể kích thích sự hình thành collagen. Protein này đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành mô da và tóc để có thể làm cho tóc dày hơn.
4. Chống gàu
Bơ chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và kẽm có thể giúp giảm gàu. Những thành phần này được biết là nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc và da đầu đồng thời giảm viêm. Điều này làm cho quả bơ có tác dụng ngăn ngừa và điều trị gàu rất tốt.
Làm thế nào để nhận được lợi ích của quả bơ đối với mái tóc khỏe mạnh
Những lợi ích khác nhau của bơ đối với tóc đã được đề cập ở trên có thể thu được bằng cách ăn bơ thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến loại quả tốt cho sức khỏe này thành mặt nạ bơ cho tóc.
Các sản phẩm có chiết xuất từ quả bơ, chẳng hạn như kem hoặc dầu bơ, cũng có thể được sử dụng cho tóc.
Nếu bạn muốn tự làm mặt nạ bơ tại nhà, hãy làm như sau:
- Nghiền 1 quả bơ chín với 1 quả chuối, sau đó dùng thìa nghiền nhuyễn cho đến khi nhuyễn.
- Khuấy đều 2 nguyên liệu cho đến khi hòa quyện và tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Thêm dầu ô liu hoặc dầu dừa, nếu bạn thích, để bổ sung dưỡng chất cho tóc.
- Thoa đều mặt nạ bơ từ gốc đến ngọn tóc và massage da đầu nhẹ nhàng.
- Để yên trong 20-30 phút, sau đó gội sạch bằng nước hoặc dầu gội đầu như bình thường.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa dầu hoặc chiết xuất bơ lên tóc hoặc trộn dầu bơ vào dầu xả khi gội đầu.
Quả bơ có rất nhiều lợi ích cho tóc nhưng bạn không thể chỉ trông chờ vào loại quả này. Ngoài việc sử dụng quả bơ, bạn cũng cần chăm sóc tóc thường xuyên như gội đầu, dùng dầu xả và ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Đồng thời tránh căng thẳng, hút thuốc, cột tóc đuôi ngựa quá chặt và dùng máy ép tóc hoặc máy uốn tóc, vì những thói quen này có thể khiến tóc bị hư tổn. Nếu các phương pháp này đã được thực hiện nhưng vấn đề với tóc vẫn chưa được giải quyết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
