Sẩy thai là một cú đánh đối với mọi phụ nữ. Dù vậy, đừng để nỗi buồn tiếp tục bủa vây cuộc sống của bạn. Cơ hội sinh thêm con vẫn còn rộng mở. Đối với những bạn không thể chờ đợi để có con, đừng lo lắng. Có 8 cách nhanh có thai sau khi sẩy thai mà chị em có thể áp dụng theo hướng dẫn.
Cơ hội mang thai và sinh nở suôn sẻ sẽ cao hơn nếu bạn sống một lối sống lành mạnh, cả trước và trong chương trình mang thai.
Làm thế nào để có thai nhanh chóng mà có thể được thực hiện
Có một số điều bạn có thể làm để tăng tốc độ mang thai trở lại sau khi sẩy thai. Ít nhất, có tám cách có thể được thử, đó là:
- Tránh căng thẳng
Căng thẳng có thể làm hỏng hoạt động và sự cân bằng của các hormone kiểm soát buồng trứng để giải phóng trứng (rụng trứng). Do đó, quá trình rụng trứng của bạn có thể bị trì hoãn hoặc hoàn toàn không xảy ra. Trên thực tế, một cách để có thai nhanh chóng là quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng hoặc thời kỳ dễ thụ thai.
Cố gắng loại bỏ căng thẳng khỏi cuộc sống của bạn. Tránh nghe những chuyện hoang đường về sẩy thai và làm những việc có thể giúp cơ thể và tâm trí thư giãn.
- Không cần phải vội
Sau khi sảy thai, thông thường phụ nữ sẽ có những xáo trộn trong cảm xúc. Trước tiên, hãy bình tĩnh, cho bản thân một khoảng thời gian cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng mang thai trở lại. Không cần phải vội vàng. Ngoài ra, không cần thiết phải áp đặt một phương pháp mà người khác có thể thành công. Bởi vì, cách để nhanh có thai không phải lúc nào cũng giống với phụ nữ này với phụ nữ khác.
- Thói quen tập thể dục
Hoạt động này có nhiều lợi ích, một trong số đó là tăng khả năng mang thai. Tuy nhiên, không cần tập thể dục quá sức, vì tập thể dục quá sức thực tế có thể gây tác dụng ngược khiến cơ thể không rụng trứng.
Để giúp đẩy nhanh quá trình mang thai, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng nhưng thường xuyên. Ví dụ, đi bộ nhanh trong nửa giờ. Thực hiện thói quen này năm lần một tuần.
- Tiêu thụ thức ăn bón
Bắt đầu ăn những thực phẩm có thể khiến bạn mang thai nhanh hơn. Ví dụ, các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh và rau bina. Những loại rau này chứa nhiều axit folic và vitamin B giúp cải thiện quá trình rụng trứng. Không chỉ đối với phụ nữ, các loại rau có hàm lượng folate cao còn giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Ngoài việc giảm các vấn đề di truyền ở em bé, những thực phẩm này còn giúp giảm nguy cơ sẩy thai.
Các loại thực phẩm khác cũng có tác dụng tốt đối với tử cung khi mang thai sau khi sẩy thai là các loại hạt, hạt bí đỏ và các sản phẩm từ sữa, bao gồm cả kem. Đừng quên tránh các loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng sinh sản, chẳng hạn như thức ăn nhanh và thực phẩm đóng gói.
- Hạn chế đồ uống Lưu trữ cafein
Có một số nghiên cứu cho rằng caffeine có thể cản trở khả năng mang thai của một người. Mặc dù điều đó chưa được chứng minh là đúng, nhưng không có gì sai khi hạn chế hoặc tránh những điều có thể khiến bạn khó có con. Ví dụ về đồ uống có chứa caffeine là cà phê, trà, soda và nước tăng lực.
- Tránh hút thuốc, rượu bia, và ma túy
Như chúng ta đã biết, thuốc lá, rượu bia quá độ, ma túy đều không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên bỏ thói quen không tốt cho sức khỏe này nếu muốn có thai nhanh chóng.
- Quan hệ tình dục đúng lúc
Thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục là khi buồng trứng giải phóng trứng (rụng trứng). Bạn cũng có thể quan hệ tình dục vài ngày trước khi rụng trứng, vì tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ tối đa là năm ngày. Khoảng thời gian trước và khi rụng trứng được gọi là thời kỳ dễ thụ thai.
- Kiểm tra với bác sĩ
Kiểm tra với bác sĩ phụ khoa là rất quan trọng nếu bạn muốn mang thai trở lại sau khi sẩy thai hoặc trải qua chương trình thai nghén. Bác sĩ có thể kiểm tra tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị nếu bạn mắc một số bệnh lý khiến bạn khó mang thai. Bác sĩ cũng có thể thực hiện nhiều xét nghiệm bổ sung khác nhau, chẳng hạn như xét nghiệm máu và nhiễm sắc thể, để tìm ra nguyên nhân sẩy thai để nó không xảy ra lần nữa trong tương lai.
Chỉ cần bạn áp dụng cách nhanh có thai sau khi sảy thai ở trên, hãy tiếp tục kiên trì giữ tư tưởng tránh xa những điều tiêu cực. Hãy luôn trau dồi những suy nghĩ tích cực. Hãy tin và tin rằng bạn vẫn có cơ hội để có một thai kỳ khỏe mạnh và làm mẹ.
