Nếu bạn nghĩ rằng sữa mới được hình thành sau khi sinh con thì bạn cho rằng sai lầm. sữa mẹ thực ra đã bắt đầu sản xuất qua phần thân mẹ kể từ khi mang thai.
Các tuyến vú thực sự đã bắt đầu phát triển kể từ khi dậy thì. Tuy nhiên, các tuyến này chỉ bắt đầu sản xuất sữa sau khi bạn mang thai. Các tuyến vú khi mang thai trở nên “hoạt động” do cơ thể có những thay đổi khác nhau để kích thích sản xuất sữa, đặc biệt là sự thay đổi nội tiết tố.
Quá trình hình thành sữa mẹ
Sự thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như hormone progesterone và estrogen, khiến các ống dẫn sữa và tuyến vú phát triển và tăng số lượng. Điều này khiến ngực của bà bầu trông to hơn.
Hiện nayKhi bạn đang trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, ngực của bạn bắt đầu tiết sữa, vì vậy bạn có thể cảm thấy sữa chảy ra từ núm vú khi mang thai.
Sau khi em bé được sinh ra, nồng độ hormone progesterone và estrogen trong cơ thể sẽ giảm xuống, và hormone prolactin sẽ được tiết ra. Việc giải phóng hormone prolactin là tín hiệu để cơ thể mẹ sản xuất nhiều sữa mẹ hơn để cung cấp cho đứa con nhỏ.
Các yếu tố hỗ trợ sản xuất sữa mẹ
Sản lượng sữa của mẹ sau sinh có thể dồi dào hoặc không. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ, đó là:
1. Cường độ nuôi con bằng sữa mẹ
Cường độ cho con bú ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. Bạn cho trẻ bú mẹ càng thường xuyên thì lượng sữa tiết ra càng dồi dào. Lý do là, việc trẻ ngậm miệng khi đang bú có thể kích thích quá trình sản xuất sữa trong cơ thể. Vì vậy, hãy cho con bú sữa mẹ thường xuyên và cố gắng hút sữa ngay lập tức khi bầu ngực căng đầy nhé!
2. Bé ngậm ti khi bú mẹ
Nếu mẹ cảm thấy sữa tiết ra vẫn còn quá ít mặc dù tần suất cho con bú thường xuyên, hãy thử kiểm tra sự ngậm ti của bé khi bú. Đảm bảo miệng và núm vú của trẻ được ngậm đúng cách để trẻ có thể hút sữa tối ưu hơn.
Với thói quen bú mẹ tốt, không chỉ đáp ứng nhu cầu về sữa của trẻ mà cơ thể bạn cũng sẽ được kích thích để tiết ra nhiều sữa hơn.
3. Kích thích bầu ngực
Để sản lượng sữa của mẹ vẫn dồi dào, hãy tạo thói quen cho trẻ bú luân phiên cả hai vú. Kích thích cả hai vú bằng cách trẻ bú có thể giúp tăng tiết sữa.
4. Lối sống lành mạnh
Để việc tiết sữa về nhiều và thông suốt, các bà mẹ phải áp dụng một lối sống lành mạnh trong thời kỳ cho con bú. Cách này rất dễ dàng, đó là bạn phải tránh tiêu thụ đồ uống có cồn và ngừng hút thuốc. Đừng quên uống thêm nước và ăn thức ăn bổ dưỡng.
Mặc dù quá trình hình thành sữa mẹ đã bắt đầu từ khi bạn mang thai, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể tăng sản xuất sữa mẹ sau khi bạn sinh con. Thực hiện các cách trên để sữa mẹ về nhiều hơn. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú để biết cách kích thích sản xuất sữa.
