Lợi ích sức khỏe của việc thông gió và rủi ro ô nhiễm không khí tại nhà

Biết lợi ích Thông gió tốt vì sức khỏe

Nói chung, thông gió có chức năng luân chuyển không khí từ bên ngoài vào trong phòng và ngược lại, từ đó có sự trao đổi khí lành mạnh để thở. Cùng với việc thoát khí từ bên trong ra ngoài, thông gió cũng là một kênh để thoát khí ô nhiễm từ bên trong nhà ra ngoài.

Việc lưu thông không khí này nhằm tạo ra nguồn không khí sạch và ít ô nhiễm với mục đích duy trì độ ẩm và nhiệt độ thoải mái cho người cư ngụ trong tòa nhà. Hệ thống thông gió tốt là một yếu tố quan trọng có thể có tác động, không chỉ đến năng suất và hoạt động của người cư ngụ mà còn có thể làm giảm sự lây lan của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Có một số điều cần xem xét khi xây dựng hệ thống thông gió:

• Khối lượng và chất lượng của không khí bên ngoài có thể đi vào qua các lỗ thông hơi. Hệ thống thông gió tốt không chỉ có thể lưu thông mà còn có thể lọc không khí.
• Hướng chuyển động của không khí, càng nhiều càng tốt từ khu vực sạch sang khu vực bẩn.
• Không khí từ bên ngoài phải có thể vào từng phòng, thay thế không khí bẩn và ô nhiễm xảy ra trong nhà.

Nói chung có hai loại thông gió, đó là thông gió tự nhiên và thông gió cơ khí. Thông gió tự nhiên thường tận dụng gió đi vào qua cửa sổ, cửa ra vào và lỗ thông hơi phía trên cửa ra vào hoặc cửa sổ. Trong khi thông gió cơ học sử dụng quạt được đặt trong phòng hoặc gắn trên tường để không khí ra và vào phòng.

Các rủi ro sức khỏe khác nhau do ô nhiễm không khí tại nhà

Nhiều người không nhận ra rằng nguồn ô nhiễm không chỉ đến từ bên ngoài, mà còn từ bên trong ngôi nhà. Ví dụ về ô nhiễm trong nhà là khói thuốc lá, vi khuẩn và nấm, carbon dioxide, carbon monoxide, mùi của chất tẩy rửa nhà cửa, máy móc máy in, thuốc trừ sâu, và ô nhiễm từ các phương tiện cơ giới đậu trong nhà.

Dưới đây là một số chi tiết cần quan tâm để biết vai trò quan trọng của hệ thống thông gió:

• Bếp thải ra một trong những loại khí nguy hiểm nhất khi con người hít phải, đó là khí nitơ đioxit. Khí này có thể gây thở khò khè, ngay cả khi người hít phải không bị hen suyễn.
• Khi dọn dẹp nhà cửa, bạn thực sự có thể làm xấu đi chất lượng không khí trong nhà nếu chất tẩy rửa bạn sử dụng có chứa các chất độc hại và có thể hít phải. Một số chất tẩy rửa có chứa amoniac, clo và hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) sau đó bay hơi vào không khí dưới dạng khí. Vật liệu này cũng có thể được chứa trong sơn tường.
• Vật nuôi sống trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ, có thể ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong phòng. Mặc dù bạn thực sự quan tâm đến chúng, nhưng sự hiện diện của chúng có thể mang theo những chất ô nhiễm không khí, chẳng hạn như mạt bụi có thể gây dị ứng. Những con mạt bụi này có thể được tìm thấy trên các đồ vật trong nhà, chẳng hạn như thảm và gối.
• Những người hút thuốc trong nhà có nguy cơ mang lại những tác hại như hen suyễn, viêm phế quản và ung thư phổi cho những người hút thuốc thụ động sống chung với họ. Khói bị kẹt bên trong ngôi nhà hoặc tòa nhà cũng có nguy cơ gây viêm họng và đau đầu. Chất độc tồn dư trong thuốc lá lâu ngày có thể bám vào một số đồ vật trong nhà. Ví dụ như trên gối, quần áo hoặc thảm.
• Chất lượng không khí kém có nguy cơ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như ho, đau họng, chảy nước mắt hoặc khó thở. Người bệnh hen suyễn có thể bị lên cơn hen suyễn. Về lâu dài, chất lượng không khí kém có thể khiến gia chủ bị cảm lạnh dai dẳng, viêm phế quản, đau đầu tái phát, hen suyễn tái phát.
• Nhà quá ẩm khiến nấm mốc phát triển, thậm chí về lâu dài có thể gây hư hỏng nhà.
• WHO tuyên bố rằng khói do đốt trong nhà, chẳng hạn như bếp để nấu ăn, khiến ít nhất bốn triệu người chết mỗi năm. Quá trình đốt cháy này tạo ra các hợp chất hóa học có hại, chẳng hạn như carbon monoxide, có thể làm giảm hệ thống miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp, bao gồm cả viêm phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).

Các yếu tố hỗ trợ để thông gió tốt

Để giảm thiểu những rủi ro bất lợi nêu trên, việc bố trí hệ thống thông gió cần phải thực hiện theo các bước sau:

• Cửa sổ được mở rộng để đón không khí vào phòng. Nhưng cửa sổ này cũng cho phép ô nhiễm từ bên ngoài vào nhà, chẳng hạn như khói xe cơ giới, khói nhà máy và bụi từ đường cao tốc. Giải pháp tốt hơn là cửa sổ có bộ lọc, chẳng hạn như tấm chắn có thể cho không khí vào nhưng có thể ngăn bụi vào nhà.
• Bật điều hòa để phòng không bị ẩm.
• Để giảm nguy cơ nhiễm khí độc hại, hãy chọn các chất tẩy rửa và sơn có ghi 'không có VOC'. Loại chất tẩy rửa ở dạng xịt sẽ kích hoạt thải khí độc hại vào không khí. Vì vậy, tốt hơn là sử dụng một sản phẩm ở dạng chất lỏng hoặc bột nhão.
• Nhà quá ẩm thường là kết quả của việc nước chảy không kiểm soát được. Che những nơi bị rò rỉ, nhỏ giọt hoặc thấm nước, chẳng hạn như nhà kho, gác xép hoặc nhà để xe. Kiểm tra và sửa chữa ngay nếu có hiện tượng dột mái tôn. Phơi quần áo bên ngoài càng nhiều càng tốt.
• Để tránh khí từ bếp bị kẹt trong bếp, hãy bật quạt hoặc mở cửa sổ xung quanh bếp. Ngoài ra, hãy bảo dưỡng và làm sạch bếp nấu ăn của bạn thường xuyên để giảm nguy cơ sinh ra khí độc hại.
• Bọ ve thường sinh sản trong phòng ẩm ướt. Tăng cường thông gió và bật điều hòa nhiệt độ có thể giữ cho căn phòng luôn khô ráo. Không cần trải thảm lên sàn hoặc tường càng tốt vì có nguy cơ trở thành nơi cho mạt bụi sinh sống. Thường xuyên lau sạch bụi trên bàn ghế bằng máy hút bụi và khăn lau.
• Bước chính để giải phóng ngôi nhà khỏi khói thuốc là làm cho tất cả cư dân ngừng hút thuốc. Nhưng nếu điều đó là không thể, ít nhất bạn có thể yêu cầu những người hút thuốc hút thuốc bên ngoài nhà.
• Càng nhiều càng tốt, giữ cho nhà bếp và phòng tắm thông gió trực tiếp với không khí bên ngoài. Hai căn phòng này là nguồn chính gây ra độ ẩm cao trong không khí trong nhà.

Sức khỏe thực sự bắt đầu ở nhà. Kiểm tra xem nơi bạn sống hoặc làm việc có đáp ứng các tiêu chuẩn sức khỏe, bao gồm cả tiêu chuẩn thông gió tốt hay không. Nếu bạn đang tìm một nơi ở mới, hãy nhớ kiểm tra các ống dẫn khí phù hợp để đảm bảo tốt hơn một môi trường sống trong lành cho gia đình.