Không ít phụ huynh tin rằng đường cao điểm ở trẻ em xảy ra do cho quá nhiều thức ăn hoặc đồ uống có chứa đường. Tuy nhiên, có thật là tiêu thụ quá nhiều đường có thể khiến trẻ hoạt động quá mức?
Có đường là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả tình trạng khi một người trở nên quá năng động và không thể ngồi yên sau khi tiêu thụ đường. Ở trẻ em, tình trạng này có thể xảy ra khi trẻ tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa nhiều đường, chẳng hạn như xi-rô, sô cô la, bánh ngọt và kem.
Tuy nhiên, hiện tượng đường cao điểm ở trẻ em vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi và tranh luận cho đến ngày nay. Có những người cho rằng lượng đường không liên quan đến hành vi của trẻ, nhưng cũng có những người cho rằng tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể khiến trẻ mắc bệnh tiểu đường. đườngcây bấc.
Liên kết giữa Sugar Rush ở Trẻ em và Hành vi hiếu động
Cho đến nay, các nghiên cứu khác nhau vẫn chưa thể xác nhận mối quan hệ giữa tiêu thụ đường và tình trạng sức khỏe tâm thần đường cao điểm còn bé. Trẻ cũng không xuất hiện các triệu chứng tăng động chỉ vì ăn nhiều bánh ngọt, bánh rán, kem, kẹo, hoặc đồ uống có đường khác.
Giả định này có thể bắt nguồn từ đề xuất của các bậc cha mẹ cảm thấy rằng con họ trở nên hiếu động và không thể yên lặng sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống ngọt.
Khi bạn nhận được lượng đường, cơ thể của trẻ sẽ được cung cấp năng lượng. Đây là điều khiến trẻ có vẻ thích thú hơn và không thể nằm yên. Trên thực tế, trẻ em quả thực sẽ cảm thấy vui vẻ và thích thú khi chơi vì chúng đang trong quá trình lớn lên và phát triển.
Một số cha mẹ cũng có thể coi đường là một nguyên nhân gây tăng động ở trẻ em. Thực tế, trẻ tăng động không phải do ăn quá nhiều đường hoặc ăn quá nhiều đường. đường cao điểm.
Tình trạng ADHD ở trẻ em có thể xảy ra do rối loạn di truyền và rối loạn não bộ từ khi mới sinh ra. Tiếp xúc với một số chất độc hại, rượu hoặc ma túy khi trẻ còn trong bụng mẹ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ADHD.
Nguy cơ của quá nhiều đường ở trẻ em
Lượng đường không được chứng minh là nguyên nhân đường cao điểm còn bé. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là ăn quá nhiều đường sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ.
Thói quen tiêu thụ quá nhiều thực phẩm và đồ uống chứa lượng đường lớn có thể khiến trẻ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Thừa cân hoặc béo phì
- Bệnh tim
- Huyết áp cao
- Các vấn đề về răng, chẳng hạn như sâu răng
- Cholesterol cao
- Rối loạn giấc ngủ
- Phiền muộn
- Bệnh Gout
Vì vậy, để tốt cho sức khỏe, lượng đường của trẻ không được vượt quá 25 gam hoặc tương đương với 6 thìa cà phê mỗi ngày. Số lượng này bao gồm cả đường có trong thức ăn hoặc đồ uống, không chỉ là đường cát.
Mặc dù nó chưa được chứng minh là nguyên nhân đường cao điểm Ở trẻ em, ăn quá nhiều đường vẫn không tốt cho sức khỏe của cơ thể trẻ. Là cha mẹ, bạn cần phải luôn theo dõi lượng đường tiêu thụ của con mình để tình trạng sức khỏe của con được duy trì.
Nếu con bạn thích ăn đồ ngọt và không muốn giảm, hãy thử tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để biết các mẹo về cách ăn uống lành mạnh và cách phòng ngừa đường cao điểm còn bé.
