Tiêu chảy thường khiến cơ thể mất nhiều chất lỏng. Trong những tình trạng nghiêm trọng hơn, tiêu chảy có thể khiến người bệnh bị mất nước. Nhưng đừng lo lắng, vì có một số biện pháp điều trị tiêu chảy tự nhiên mà bạn có thể sử dụng tại nhà để sơ cứu..
Có nhiều yếu tố có thể gây tiêu chảy, từ nhiễm virut hoặc vi khuẩn, ngộ độc thực phẩm, không dung nạp lactose, mắc các bệnh về đường tiêu hóa, tác dụng phụ của thuốc, đến phẫu thuật.
Căn cứ vào thời gian kéo dài có thể chia tiêu chảy thành 2 loại là tiêu chảy cấp tính và tiêu chảy mãn tính. Tiêu chảy cấp thường vô hại vì nó chỉ kéo dài trong 1-2 ngày do nhiễm trùng hoặc ngộ độc thực phẩm. Trong khi tiêu chảy mãn tính được coi là nguy hiểm hơn vì nó kéo dài hơn 14 ngày và có thể là dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng.
Tình trạng tiêu chảy càng kéo dài, đặc biệt nếu kèm theo tình trạng ăn uống khó khăn có thể dẫn đến tình trạng mất nước rất nguy hiểm.
Các loại thuốc trị tiêu chảy tự nhiên khác nhau
Việc xử lý tiêu chảy được khuyến cáo nên thực hiện càng sớm càng tốt để không trở nên nặng hơn và gây cản trở đến sinh hoạt hàng ngày. Để giảm tiêu chảy, bạn có thể áp dụng một số cách chữa tiêu chảy tự nhiên sau:
- Dịch bù nước bằng đường uốngChất lỏng bù nước bằng đường uống có chứa chất điện giải, chẳng hạn như ORS, là loại chất lỏng được khuyến nghị, cho uống 1 cốc chất lỏng này mỗi khi bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa, và uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với những người bị tiêu chảy, có tiền sử bệnh thận, nên hạn chế uống nước. Do đó, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ thêm chất lỏng.
- Sữa chuaProbiotics là vi khuẩn sống được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa chua. Probiotics có chức năng duy trì sức khỏe của đường tiêu hóa và bảo vệ các cơ quan này khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút. Một số ví dụ về chế phẩm sinh học bao gồm: Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, và Saccharomyces boulardii.
- gừngGừng cũng được cho là một phương thuốc chữa tiêu chảy tự nhiên. Điều này là do gừng có đặc tính kháng khuẩn, rất hữu ích trong việc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây tiêu chảy, chẳng hạn như: E coli và Salmonella. Ngoài ra, gừng còn có khả năng giảm buồn nôn, nôn mửa, co thắt dạ dày. Để có được những lợi ích của gừng, bạn có thể sử dụng nó như một hỗn hợp để pha trà.
- Trà Hoa cúcMột nghiên cứu tiết lộ, trà hoa cúc được cho là một phương thuốc chữa tiêu chảy tự nhiên vì nó có thể làm giảm viêm và sửa chữa các tổn thương ở ruột. Đây là bởi vì trà chMộtmomile có đặc tính chống tiêu chảy và chống viêm rất hữu ích để giữ cho đường ruột khỏe mạnh và có thể làm dịu cơn đau quặn ruột.
Chỉ là giả định này vẫn chưa được hỗ trợ bởi các kết quả nghiên cứu lâm sàng đầy đủ, do đó vẫn cần các nghiên cứu sâu hơn để đảm bảo tính hiệu quả và an toàn của trà hoa cúc như một loại thuốc tiêu chảy tự nhiên.
- BRATBRAT là viết tắt của Chuối (trái chuối), Cơm (cơm), Nước sốt táo (sốt táo), và Nướng (bánh mỳ). BRAT là chế độ ăn kiêng được khuyến nghị để giảm các triệu chứng tiêu chảy. Với BRAT, phân sẽ trở nên đặc hơn. Điều này là do BRAT có hàm lượng chất xơ thấp. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này không được khuyến khích thực hiện liên tục, vì chế độ ăn BRAT ít chất xơ, chất đạm và chất béo. Vì vậy, sau khi khỏi bệnh tiêu chảy, bạn nên ăn ngay những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng như trái cây, rau và thịt.
Vì nói chung là do nhiễm vi rút hoặc không dung nạp thức ăn, thuốc kháng sinh trị tiêu chảy không được khuyến khích. Việc sử dụng kháng sinh không phù hợp thực sự có thể làm cho tình trạng tiêu chảy nặng hơn vì nó cũng tiêu diệt vi khuẩn tốt trong đường ruột và có khả năng tạo ra vi khuẩn kháng lại kháng sinh.
Ngoài việc sử dụng các biện pháp tự nhiên để điều trị tiêu chảy, bạn cũng nên tránh tiêu thụ rượu và caffein, các loại rau có tính khí (như bắp cải hoặc bông cải xanh), thực phẩm béo và cay. Nếu tiêu chảy không biến mất sau khi tự chăm sóc, bạn nên ngay lập tức hỏi ý kiến bác sĩ để được điều trị thêm.
