Quả chà là có lợi cho phụ nữ mang thai

Lợi ích của quả chà là không chỉ nguồn cung cấp kali cho cơ thể, nhưng cũng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác, chẳng hạn như magiêvà mangan.Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, quả chà là có những lợi ích đặc biệt khi dùng cho phụ nữ mang thai.

Một số chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu về lợi ích của quả chà là đối với phụ nữ mang thai. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ mang thai thường xuyên ăn chà là với một lượng nhất định thì ít cần khởi phát chuyển dạ hơn.

Các lợi ích khác nhau của ngày dành cho phụ nữ mang thai

Tiêu thụ quả chà là mang lại nhiều lợi ích khác nhau, một trong số đó được cho là hỗ trợ một thai kỳ khỏe mạnh bằng cách giúp giảm buồn nôn, kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa thiếu máu. Thật không may, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu sâu hơn về chủ đề này.

Có những nghiên cứu đã được thực hiện để nghiên cứu những lợi ích của ngày tháng liên quan đến quá trình sinh nở. Nghiên cứu này chỉ được thực hiện trên 69 phụ nữ mang thai, những người được cho đi khám 6 ngày mỗi ngày, trong 4 tuần trước ngày dự sinh của em bé.

Từ nghiên cứu này, một số phát hiện tốt đã thu được đối với phụ nữ mang thai, bao gồm:

• Các màng không dễ bị vỡ

  Trong nghiên cứu, nhóm phụ nữ mang thai thường xuyên ăn chà là vào những tuần cuối trước khi sinh thường ít bị vỡ ối trước khi sinh.

• Tỷ lệ giao hàng bình thường cao hơn

  Trong nghiên cứu, 96% nhóm phụ nữ mang thai ăn quả chà là sinh thường. Trong khi đó, ở những phụ nữ mang thai không ăn chà là thường xuyên, chỉ 79% sinh thường.

• Yêu cầu oxytocin thấp hơn

  Oxytocin là một loại hormone có chức năng kích thích các cơn co thắt tử cung để quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi. Ví dụ, trong quá trình chuyển dạ kéo dài, do giai đoạn tiềm ẩn kéo dài, cần phải tiêm oxytocin để gây ra các cơn co tử cung. Thường xuyên sử dụng quả chà là.

Điều quan trọng cần nhớ là những nghiên cứu này chỉ được thực hiện một cách hạn chế. Vẫn cần nghiên cứu thêm về lợi ích của quả chà là, trong một mẫu thử nghiệm lớn hơn, để có được bằng chứng chắc chắn. Mặc dù vậy, không có gì sai khi tiêu thụ quả chà là hoặc nước ép quả chà là để bổ sung dinh dưỡng.

Quả chà là có rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ mang thai vì hàm lượng dinh dưỡng đa dạng trong chúng. Tương tự, nếu tiêu thụ một thời gian trước ngày đến hạn. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai với tình trạng sức khỏe đặc biệt, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn thích hợp liên quan đến việc tiêu thụ quả chà là.